手工自制祛湿糕祛湿糕食材👉
赤小豆,薏米,红豆,黑豆,杏仁,芡实,山药,茯苓,黑芝麻,蜂蜜等材料打粉混合均匀,百分百的真材实料‼️ 没有任何添加剂,纯手工制作
这些食材一方面是健脾胃的,一方面是利水祛湿的,两个结合相得益彰,祛湿又不伤脾胃之气!
不懂的可以微信聊:gaojie367188
用料
薏米 | 100克 |
赤小豆 | 100克 |
山药 | 100克 |
茯苓 | 100克 |
芡实 | 100克 |
黑豆 | 100克 |
杏仁 | 50克 |
黑芝麻 | 100克 |
蜂蜜 | 适量 |
糯米粉 | 适量 |
红豆 | 100克 |
养胃祛湿糕 (祛湿膏)的做法
手工自制祛湿糕祛湿糕食材👉
赤小豆,薏米,红豆,黑豆,杏仁,芡实,山药,茯苓,黑芝麻,蜂蜜等材料打粉混合均匀,百分百的真材实料‼️ 没有任何添加剂,纯手工制作
这些食材一方面是健脾胃的,一方面是利水祛湿的,两个结合相得益彰,祛湿又不伤脾胃之气!准备食材
食材炒制,颜色炒制发暗差不多就熟了😄 薏米祛湿养脾胃,芡实温补养脾胃,山药平补养肾,赤小豆祛湿败毒养心,四者同用,相得益彰,互补缺失
打粉,一定要把这些食材打得很细,用筛子过滤几遍就好
蜂蜜加热后起泡,就可以了
湿,并不是某个季节才会有的
一年四季都会沾上,尤其是不运动的;
经常一坐就一整天的上班族
更容易湿气重、脾胃虚,所以,久坐的人,必须要学会“排湿气”,每天吃6-8粒,排湿方便轻松!放入模具里压实,成型后的图片
切成小段
成品出来了,口感很好👍
“祛湿”不“健脾”,湿气除不尽
中医理论认为,湿气的根源在于脾虚。
脾胃不好人会瘦———吸收不了;
脾胃不好人会胖———-吸收了代谢不掉;
脾胃不好孩子不长个子,爱生病;
脾胃不好的老人身体虚弱,吃得少。让你惊讶的湿气症状
虚胖|肥胖|水肿…
湿气重→脾胃虚→代谢慢→吃的多排的少→食物堆积→脂肪堆积→肥胖.就是这么个道理
健脾祛湿糕主要功效加快代谢 祛湿养胃 +微信:gaojie367188