七种高颜值低热量的网红【水果思慕雪&自制棒冰粽子】一周减脂养颜功效特饮,美容瘦身的同时每天一杯新花样,让你冰爽一夏!
用料
香蕉 | 半根 |
酸奶 | 克 |
青葡萄 | 适量 |
葡萄 | 适量 |
梨 | 适量 |
冻蓝莓 | 适量 |
柠檬汁 | 适量 |
肉桂粉 | 适量 |
梨 | 适量 |
哈密瓜 | 适量 |
西瓜 | 适量 |
【水果思慕雪&自制棒冰粽子】的做法
将所需水果切块备用
周一雪花白特饮:花生酱一大勺,香蕉半根,杏仁奶冰块随意,肉桂粉少许
装入料理机,搅拌,速打
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周二特饮:橙汁,桃,葡萄樱桃等水果加冰加水
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周三特饮:黄瓜加梨加冰块和水适量
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周四特饮:菠萝,芒果,香蕉切块后冷冻,喜欢的可以加入牛奶
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周五特饮:哈密瓜,西瓜加杏仁奶加冰块
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周六特饮:牛油果半个,冻蓝莓,酸奶,蜂蜜,可可粉适量
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周日特饮:火龙果,猕猴桃,桃子,清水适量
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自制粽子棒冰:八宝粽加水适量搅拌
倒入磨具里
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