1.芹菜性寒,可以滑肠。芹菜可以非常有效的清理干净我们肠道中的垃圾,可以起到通便,它不含任何脂肪,只含高蛋白,多吃芹菜可以起到健胃,利尿的作用,还可以起到清除我们的内热,起到舒肝明目的作用。芹菜是高纤维食物,肝火过旺,皮肤粗糙及经常失眠、头疼的人可适当多吃些。芹菜一次不要吃太多,每次以50克为宜,这样更加有利于吸收。
2.香蕉味甘性寒,可清肠热,常用于治疗热病烦渴、大便秘结之症。香蕉中含有一定膳食纤维和少量脂肪,可起通便润肠之效。香蕉含有丰富的钾,有效消除水肿现象。
用料
芹菜 | 50 |
蜂蜜 | 1勺 |
香蕉 | 1根 |
温或者凉开水 | 300ml |
注意:芹菜+黄瓜 | 分解破坏维生素C |
圣女果 | 5个 |
香蕉芹菜汁的做法