Overnight Oatmeal 隔夜燕麦早餐做法 步骤 图解

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Overnight Oatmeal 隔夜燕麦早餐的做法步骤图

每天早上叫醒我的不是闹钟,更不是梦想,而是!早餐!!!
怕胖特别选择了低脂高纤的水果谷物燕麦,以为味道会不尽如人意,结果是大大超出期待,无敌好吃*_* 而且不用像高温煮燕麦那样等凉才可以,隔夜燕麦拌一拌马上可以吃*_*
等不及了,我要去吃今天的早餐了哈哈哈哈哈

用料  

低脂高纤水果燕麦 一小把
牛奶 200ml
任意水果 任意量
花生酱 1勺
蜂蜜 1勺

Overnight Oatmeal 隔夜燕麦早餐的做法  

  1. 准备好原材料

    Overnight Oatmeal 隔夜燕麦早餐的做法步骤图 第2张
  2. 玻璃罐内放燕麦

    Overnight Oatmeal 隔夜燕麦早餐的做法步骤图 第3张
  3. 在燕麦里加入牛奶泡上。放到冰箱里过夜。其实就是靠时间把燕麦泡好

    Overnight Oatmeal 隔夜燕麦早餐的做法步骤图 第4张
  4. 早上起床啦

    Overnight Oatmeal 隔夜燕麦早餐的做法步骤图 第5张
  5. 蜂蜜!随便你加多少!哦,注意热量摄入哦

    Overnight Oatmeal 隔夜燕麦早餐的做法步骤图 第6张
  6. 花生酱!我用的杏仁酱,口味妙不可言!随便你加多少!哦,注意热量
    蜂蜜和花生酱是非常提味的画龙点睛之笔,大爱!

    Overnight Oatmeal 隔夜燕麦早餐的做法步骤图 第7张
  7. 放上你喜欢的水果!昨天放的香蕉!

    Overnight Oatmeal 隔夜燕麦早餐的做法步骤图 第8张
  8. 今天放的蓝莓树莓!啊!可以开动啦!
    いただきます!

    Overnight Oatmeal 隔夜燕麦早餐的做法步骤图 第9张