👏芋头中富含蛋白质❤、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分,所含的矿物质中,氟的含量较高,具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。
👏奶酪中富含脂溶性维生素和脂肪,在奶酪制作过程中,牛乳中的大部分水溶性维生素随乳清排出,因此奶酪中富含脂溶性维生素,奶酪中的脂肪维持体温和保护内脏,促进脂溶性维生素的吸收。
用料
鸡蛋 | 个 |
芋头 | |
胡萝卜 | |
小璐家花生油 | |
小璐家牛肉松 | |
奶酪片 |
小璐家 宝宝辅食 芋头鸡蛋卷 推荐月龄16+的做法
备料
芋头,胡萝卜蒸熟
❤
将芋头撵成泥
打散蛋液,过滤会更细腻。
倒入少许花生油,煎蛋。
翻面
准备好奶酪条
芋头泥铺满蛋饼
放入胡萝卜,牛肉松,奶酪条,卷起⭕。
开动吧👍。