让这个菜谱丰富我家的早餐时光
用料
苹果 | 1只 |
凤梨 | 半个 |
梨 | 1只 |
鹰嘴豆 | 150克 |
家庭早餐单的做法
凤梨切块,淡盐水泡10分钟
苹果,梨切块扔进料理机
10分钟后取出凤梨,加500ml扔进料理机一起打成果汁,3个大人1个小孩份
不知道我买的鹰嘴豆质量如何,泡了近12小时的水,煮了半个多小时,儿子不爱吃,打算打成泥,再给他试试,hummus听说是中东很普遍的吃法,另外还蒸了双鱼的红肠,不过吃加工肉类并不健康,少吃吧,味道挺好的,夹在面包的中间,还水煮了芦笋
小贴士
我想记录下来,免得下次忘记,这个果汁味道不错