宝宝辅食系列 番茄时蔬面糊做法 步骤 图解

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宝宝辅食系列 番茄时蔬面糊的做法步骤图

用料  

鸡蛋 1个
番茄 ¼个
卷心菜 1片
西兰花 2朵
面粉 20克
40克

宝宝辅食系列 番茄时蔬面糊的做法  

  1. 番茄用开水烫一下去皮切碎,卷心菜和西兰花全用热水烫熟,西兰花切碎卷心菜切碎片

  2. 面粉加水调匀,鸡蛋打散

  3. 锅中少量油烧热后倒入番茄炒出沙后加入西兰花和卷心菜炒熟

  4. 锅中加入水炖煮烧开后加入面糊,小火一直搅拌避免糊锅,再加入打散的鸡蛋烧开后出锅即可