卤猪头🐷食谱做法大全,超简单的卤猪头🐷做法步骤
过年了用料桂皮5块老抽半碗生抽3勺料酒半碗姜适量盐适量花椒一小把干辣椒4个冰糖20个生姜适量八角5个香叶片猪一个整个大葱2个老抽半碗生抽3勺料酒半碗卤猪头🐷的做法一整个🐷需要的辅料料酒半碗老抽半碗生抽一点先把...[查看更多]
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水性豆沙[适合面包馒头]做法 步骤 图解12-31T
五分钟快手薄饼披萨好吃的烹饪方法 五分钟快手薄饼披萨的地道做法和步骤12-29T
芋圆银耳汤,跟奶茶say bye❗️做法 步骤 图解12-20T
摩卡巧克力葡萄干吐司(咖啡吐司)做法 步骤 图解02-10
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美味的健身用水果酸奶做法,大厨教你技巧
12-12很适合健身人士,无添加糖,巨好吃,超级香!喜欢奶制品又不爱太甜的东西的人,一定要试一试,太香了用料无糖酸奶200克牛奶20克,可不加蛋白粉10-20g水果任意糖桂花可加可不加健身用水果酸奶的做法加一勺蛋白粉(10g),把酸奶和蛋白粉搅...
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「健身减脂」健身后加餐自制无糖断奶燕麦水果盘做法 步骤 图解
09-28健身后的加餐用料自制的无糖酸奶另有食谱草莓燕麦片低脂黑米圈奇亚籽车厘子【健身减脂】健身后加餐自制无糖断奶燕麦水果盘的做法视频小贴士喜欢什么加什么...
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宿舍就能做的健身酸奶果汁(keeping fit)做法 步骤 图解
07-08哈哈,刷facebook看到的,并非原创啊啊啊啊!转载注明出处:facebook@CookingPanda用料炸果汁水果可以自选酸奶自选碎冰不用我觉得也行宿舍就能做的健身酸奶果汁(keepingfit)的做法facebook@cookingpanda果汁把一条香蕉切片...
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『健康无糖版 | 水果酸奶冰』做法 步骤 图解
04-14不甜不腻,夏天首选~用料水果适量酸奶300克蜂蜜30克『健康无糖版|水果酸奶冰』的做法水果切丁备用。酸奶+蜂蜜搅拌均匀,模具铺好保鲜膜,倒入蜂蜜酸奶铺平,撒上水果。震平模具,封保鲜膜。放入冰箱,冷冻三个小时以上,即可切块食用...
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健康水果酸奶麦片碗做法 步骤 图解
08-25最近在减脂晚上不适合吃很多也不能不吃索性每晚吃一碗酸奶麦片加上喜欢的水果满满的仪式感~用料酸奶一小碗坚果麦片一小碗水果:金奇异果1只蓝莓几个百香果1个健康水果酸奶麦片碗的做法先将酸奶和坚果拌匀水果洗干净奇异...
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健身💋土豆泥水果酸奶沙拉(营养低脂)做法 步骤 图解
04-23用料酸奶50~100克鸡蛋1只香梨丁少许红椒丁少许土豆1个健身💋土豆泥水果酸奶沙拉(营养低脂)的做法将一个土豆洗净,放入冷水锅中,大火煮沸,煮十分钟左右,将土豆煮熟。捞出土豆后,土豆皮很容易就剥开了哦。将剥好的土豆放入一个...
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冰淇淋健康替代:酸奶水果做法 步骤 图解
02-18过量吃糖或吃凉的都不好,吃个酸奶水果解解馋吧用料希腊酸奶一个水果任意冰淇淋健康替代:酸奶水果的做法我用的安慕希,水果切碎和酸奶倒在一个碗里,冷藏一个小时以上...
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减脂健身:金枪鱼蔬菜水果酸奶沙拉(快手)做法 步骤 图解
08-10所有食材低卡低脂低热量,三大要素也都齐活!用料零脂酸奶100克紫薯一个番茄半个秋葵2个泡菜少量香蕉半个蓝莓8个金枪鱼(水浸)40克减脂健身:金枪鱼蔬菜水果酸奶沙拉(快手)的做法紫薯洗净蒸熟切成小块,我是提前蒸熟备用的!其他材...
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不用酸奶机的自制无糖酸奶+水果苏打做法 步骤 图解
09-08为什么不用酸奶机呢,因为天气热啊这是用市售酸奶做的,所以不用加糖用料自制无糖酸奶牛奶4包≈1000ml原味酸奶(稠)半杯≈100ml盒子带盖子水果苏打苏打水1罐水果(可以冻一下)随意不用酸奶机的自制无糖酸奶+水果苏打的做法这是...
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「健身汪专用」花生酸奶酱做法 步骤 图解
09-03从8月份开始减脂。就一直自己带饭。也明白了增肌减脂真的是三分练七分吃。控制饮食近五个月。掉了10斤纯脂肪。虽然很慢。但是不反弹很健康。下厨房也有很多健身大神。参照她们的食谱慢慢做慢慢吃。身体真的是你对她...
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健身减脂水果沙拉!!做法 步骤 图解
02-07用料和润纯酸奶适量各种水果香蕉苹果等蜂蜜可加可不加健身减脂水果沙拉!!的做法酸奶用的是这种和润纯酸奶,配料里不含糖,对于健身的人来说不会有太大负担,和润酸奶是块状的,很适合拌沙拉。水果洗净切块,碗中放几勺酸奶,将水果...
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酸奶水果怎么烹饪才好吃,好吃的酸奶水果做法
05-16故事?你只有先认识我才有机会听我讲故事呀。。!用料酸奶适量芒果适量芒果丁黄桃适量黄桃丁淡奶油180克糖15克酸奶水果的做法首先,你得有个盒子或者杯子,咱得有个容器不是。。。。。然后把酸奶倒进去,我到了三分之一这样,用...
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水果健身餐食谱做法大全,超简单的水果健身餐做法步骤
09-24用料鸡蛋1个秋葵6根小番茄5个方竹笋1根西蓝花5小朵丘比沙拉酱(烘煎芝麻味)2勺水果健身餐的做法这个做法超快又简单,烧一锅水,竹笋切片,西蓝花切朵,鸡蛋洗干净外壳,秋葵洗干净,然后全部投入水中。西蓝花和秋葵煮的时间不要太...
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香蕉酸奶无糖华夫饼/松饼「健康早餐」【健身餐
03-03香蕉是自然的甜味剂。健身族减脂族,或者戒糖抗老的精致生活者,这是一个不用放糖也香甜可口的健康早餐。也是我家宝贝的最爱早餐之一。而且宝宝全程可以参与制作,可以安排亲子时间。用料香蕉1根鸡蛋3个酸奶100克全麦粉/面...
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健康美味:水果酸奶燕麦杯做法 步骤 图解
02-17早餐燕麦杯已经火了几年,火是有道理的。健康美味高颜值,一下子满足了三个愿望。我喜欢提前做好2、3天的量,密封放入冰箱冷藏,随吃随取。用香蕉、蜂蜜以及燕麦烤制成的小杯子,倒入适量酸奶,搭配各种水果或者果干,然后吃到渣都...
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各种坚果酸奶水果捞(健康减脂)做法 步骤 图解
06-07自己做的酸奶,平时加蜂蜜或者果酱、玫瑰花酱都挺好喝的,拿来做各种水果捞也是很不错的哦。。。自制酸奶的链接用料各种水果随意自制酸奶随意蜂蜜如果水果是甜度高的可以不放各种坚果酸奶水果捞(健康减脂)的做法用的是自己...
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健康美味的水果酸奶杯做法 步骤 图解
11-01用料酸奶3盎司草莓4个香蕉1根蜂蜜1勺奇异籽少量蓝莓3-4个健康美味的水果酸奶杯的做法小杯子底部抹一层酸奶香蕉切片摆一层草莓切片摆一层然后浇少量蜂蜜然后抹一层酸奶重复步骤2在最上层的酸奶上香蕉草莓后加几个蓝莓...
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酸奶中加任何水果 水果酸奶做法 步骤 图解
10-29今天老大回来,忙的呢!没啥事情,也要很忙。所以没有时间写菜谱啦,昨晚时间都用来做菜和整理图片了。今天偷懒上一道没步骤没技术含量的餐后小零食。QQ群1:438996620QQ群2:234018580微信群:694755640‘暗号美食’微信公众号:V...
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健康又好吃的水果酸奶做法 步骤 图解
05-31用料酸奶100克油桃一只草莓四颗杏仁六颗蜂蜜适量健康又好吃的水果酸奶的做法最近在减脂,群里的姐妹分享了个健康的酸奶水果,我试着做了一次。纯酸奶的酸意外的被坚果中和出醇厚的口感,甜瓜果粒酸甜增加酸奶的风味,简直是...
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水果酸奶怎么烹饪才好吃,好吃的水果酸奶做法
03-03用料纯牛奶。750毫升益生菌。2条糖4勺芒果适量水果酸奶的做法把酸奶机洗干净,擦干水份,然后倒入750毫升的纯牛奶,加两条益生菌,加4勺糖,根据个人口味增加,我这个没加有点酸,最后加入自己喜欢的水果就好了...
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美味的健身低卡水果水做法,大厨教你技巧
08-16夏天马上就要到了,作为一个正在减肥中的妹纸,不能喝饮料,却又不喜欢白水的味道,就做了水果水,运动后喝补充能量更好呢,和我一样在健身的朋友们都学起来吧用料奶油草莓2个丑橘3瓣青柠3分之1个薄荷叶2片浓缩青柠汁(可不加)3滴健...
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健康代糖水果酸奶杯做法 步骤 图解
07-21入下厨房六年,虽然深深的爱上这个地方,每天浏览的次数比微信还多,创建菜谱却还是第一次,而且是超级简单,没有技术含量的😂。这么多年辣么喜欢下厨、烘焙的一个人竟然一个菜谱都没出过,想来想去只因为一个原因――懒😜😜,这次...
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水果酸奶奶昔,健康瘦身必备,易上手做法 步骤 图解
10-01最近嚷嚷着要减肥,想喝水果酸奶但又觉得卡路里太高而且不健康,就自己下手做了这个酸奶奶昔。大家喜欢什么口味的水果,都可以按照这个方法去做,超简单der~用料草莓若干树莓若干酸奶适量蜂蜜少量水果酸奶奶昔,健康瘦身必备,易...
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#健身#自制低卡酸奶做法 步骤 图解
08-07我们都知道酸奶是健康食品比如某个宣称喝了能活到九十九岁的X斯利X安(此处重点!不是广告!没给钱呢!)但是市场上买来的酸奶仔细一看成分表天啊,脂肪/热量这么高,这还是我们认识的那个健康食品吗咕噜今天就来教大家做好吃又健康...
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「酸奶果仁紫薯泥」简易甜点 瘦身健胃做法 步骤 图解
11-16都说吃东西要吃颜色,颜色比较常见的食物营养不如色彩绚丽的食物,当然这里指的是纯天然食物,非色素加工类。紫薯的营养价值在同类食物里算高,但口味不甜,吃起来比较干口,容易噎食。这里选择与蜂蜜、果仁、酸牛奶搭配,制作成一...
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