美味的塔吉锅煲鸡腿排做法,大厨教你技巧
这只古朴的塔吉锅用它的颜值征服了我的钱包,但我没给它牵线煲仔饭,只是无意间和鸡频频有染😅,不知道会不会日久生情,变成我的煲鸡专用锅。用料鸡腿1只照烧酱2勺老抽1勺大葱1根姜3片蔬菜随意清酒(或料酒)1勺塔吉锅煲鸡腿排的...[查看更多]
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照烧鸡胸肉(少油版)做法 步骤 图解12-18T
秋葵咖喱(4人份)做法 步骤 图解12-12T
芝士焗肉酱茄汁意大利面做法 步骤 图解03-11T
猫舌曲奇/白色恋人饼干(只需四种原料!消耗蛋白的最好方法)做法 步骤 图解12-29
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三明治 减脂餐 饱腹不胖做法 步骤 图解
06-26减肥必备操作简单关键是好看又好吃😋减肥很重要的一点是能够直面食物把简单的食材倒腾出花样来然后享受细嚼慢咽的过程并不是靠远离食物来避免大吃相信爱吃的女孩其实也都爱做😄用料全麦吐司2片生菜2片(喜欢吃可多放鸡...
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超简单不胖香蕉雪糕做法 步骤 图解
10-11想吃雪糕又怕胖,用水果做,冻冻的软软的,一次过满足两个愿望!用料香蕉筷子超简单不胖香蕉雪糕的做法香蕉去皮插上筷子保鲜袋包好放急冻层小贴士香蕉去皮,切成两截。插上筷子,用保鲜袋包好放冰箱急冻。一般冻到1个半小时就OK...
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好喝不胖🈚️添加剂的芋泥啵啵牛乳🥛做法 步骤 图解
03-17●今日分享:芋泥啵啵牛乳.不要芋泥不要奶茶只要啵啵...哦不对不对,今天是牛奶不是奶茶,喜欢奶茶的也可以把牛奶换成奶茶。也不对不对,啵啵要芋泥也要牛奶也要,小孩子才做选择,我们大人全都要!今天这个芋泥啵啵牛乳做法0难度...
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鲜到掉眉毛的减脂汤❗️低卡低脂好喝不胖做法 步骤 图解
12-05🌈今天分享一道味道鲜美的娃娃菜豆腐汤!低脂低卡好吃不胖,饱腹感十足,减脂除了运动吃也是关键,穿裙子露腿的季节,减脂汤赶紧喝起来!用料娃娃菜1颗豆腐3块火腿肠1根葱姜适量盐5克胡椒粉5克鲜到掉眉毛的减脂汤❗️低卡低脂好喝...
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不胖的抹茶蔓越莓饼干做法 步骤 图解
05-14低糖低脂,减肥的小可爱也可以尝试用料蔓越莓48克低筋面粉160g黄油83克糖45克抹茶粉适量不胖的抹茶蔓越莓饼干的做法首先将蔓越莓切成小粒,鸡蛋打散黄油放室温软化,用打蛋器打至顺滑,然后加入糖搅拌均匀,再分两次加入蛋液搅...
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🤙🏻不胖养生少女🚺 非油炸干煸杏鲍菇(烧烤味)做法 步骤 图解
12-28炒鸡喜欢饭店里的各种干煸菜系嘻嘻嘻😜有嚼劲,表面微焦的感觉超级棒!但油炒鸡大!都是炸的!本仙女就在家研究出非油炸健康的!用料杏鲍菇3个蒜6-8瓣蚝油勺豆瓣酱半勺生抽半勺白糖半勺孜然粉辣椒粉随意食用油10克白芝麻随意🤙...
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自制超简单牛奶红茶加红枣手工奶茶,不胖又健康!做法 步骤 图解
10-28中午看新闻说奶茶对身体怎么不好不好的。既然买的不健康,那就自己diy吧,味道怎么说呢肯定没有买的味儿那么浓,但解馋还是阔以滴~用料牛奶2盒红茶包1包红枣3-5颗白糖或蜂蜜适量自制超简单牛奶红茶加红枣手工奶茶,不胖又健康...
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鲜美嫩滑,好喝不胖的冬瓜肉丸汤,做法巨简单做法 步骤 图解
06-12天气炎热,给大家分享一道解暑必喝的冬瓜肉丸汤做法,口感清淡不油腻,肉质嫩滑,汤汁鲜美,做法巨简单。用料冬瓜300克猪肉150克生姜2片香葱4根盐适量生抽1小勺料酒1勺白胡椒粉少许鸡蛋清1个红薯淀粉2勺鲜美嫩滑,好喝不胖的冬瓜...
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减脂汤!低脂低卡!好喝不胖的菌蔬番茄汤做法 步骤 图解
08-16营养又美味的菌蔬番茄汤,酸甜开胃、低脂低卡,适合减脂期的集美们!✅做法简单,👉0失败!赶紧试试!用料番茄1个金针菇1把豆皮1把木耳1把葱少许耗油1勺生抽1勺减脂汤!低脂低卡!好喝不胖的菌蔬番茄汤的做法番茄切块、金针菇洗净、...
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天气降温不要慌,来碗虾仁菌菇豆腐汤,低卡高蛋白,好喝不胖,汤汁浓郁鲜香味美,暖心又暖胃!做法 步骤 图解
09-01用料虾12只各种菌菇适量小葱3根豆腐一小块鸡蛋2个食用油适量盐适量胡椒粉适量天气降温不要慌,来碗虾仁菌菇豆腐汤,低卡高蛋白,好喝不胖,汤汁浓郁鲜香味美,暖心又暖胃!的做法一二三四五六七八九十十一十二十三十四十五十六十...
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宅家续命快乐饮品,好喝不胖的桂花坚果藕粉😋做法 步骤 图解
03-05寻觅n久,我觉得李子柒藕粉跟小时候吃的那种味道最相似,它冲泡出来的液体晶莹剔透💎,坚果🌰和紫薯果粒也很饱满,有颜又有料哦~这款藕粉跟其他牌子相比,最明显的有点就是它里面还有很多坚果,再加上桂花🌼的香味,吃起来口感非常...
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据说不胖 鸡胸肉炒香菇做法 步骤 图解
10-14用料鸡胸肉1块香菇4-6朵蛋清(淀粉)1个姜2片大蒜2瓣生抽1勺老抽0.5勺料酒2勺耗油0.5盐适量食用油适量青椒3-5个小米椒3-5个据说不胖鸡胸肉炒香菇的做法食材洗净香菇切片辣椒切小段鸡胸肉切片生姜切丝大蒜剁碎腌制鸡胸肉鸡胸...
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阿萨姆燕麦奶茶,无糖低脂,就是不胖哦做法 步骤 图解
10-16深秋的上海,早、晚已是些许寒意,一件单衣,包里却总会放一件外套,想喝点暖的,想捧着一杯奶茶,然后劝着内心的自己别去在乎,这么冷的天,胖就胖点吧。或许的或许,我们是不是多一个选择,做些无糖,低脂,健康,味道却依旧很棒的奶茶呢?试试...
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「奶香紫薯汁」不胖又饱腹的冬日暖饮做法 步骤 图解
10-21气温骤降,是时候来一波热饮了。到了晚上总也是没太大胃口吃大餐。蒸的紫薯挺难吃下去,因为太干了。于是想到了不如做点果腹的暖饮喝一喝,一晚上就过去了。本来想再百度百科一波紫薯的功效,此处好像显得废话太多。那我们开...
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薯片?不胖还不要油!做法 步骤 图解
07-28嘴巴好馋!可是我妈从小就禁止我吃薯片为啥真的对身体不好啊!那就自己做吧而且因为做的等待时间其实也不断所以吃的时候当然会慢慢吃!用料土豆盐五香粉黑胡椒薯片?不胖还不要油!的做法土豆切薄片原谅宝宝刀工不好!其实越薄微...
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美味不胖:刀豆炒豆干做法 步骤 图解
01-15用料豆干三块刀豆五根培根二片美味不胖:刀豆炒豆干的做法刀豆洗净,切小段。刀豆段,豆干段,大葱段,培根片。加油炒,放少许盐,熟后起锅。妥了!小贴士减肥小贪肉时能解馋...
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「杨桃芒果冰沙」冰爽一夏 好喝不胖!好吃的烹饪方法 「杨桃芒果冰沙」冰爽一夏 好喝不胖!的地道做法和步骤
06-08hi,我是空空话说快要到夏天了,每逢此时总忍不住想要来点冰的最近杨桃芒果冰沙成了我十分钟爱的下午茶芒果香甜、杨桃清新加上软绵冰爽的口感好喝到飞起更重要的是完全不用担心喝了会变胖!用料冻芒果1杯杨桃1杯冻草莓1杯...
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好喝不胖!10分钟搞定开胃酸辣汤减脂餐好吃的烹饪方法 好喝不胖!10分钟搞定开胃酸辣汤减脂餐的地道做法和步骤
02-22一碗“零失败”的酸辣汤!酸爽开胃,百喝不腻,10分钟就搞定!用料香菇5朵胡萝卜1根嫩豆腐1块木耳6朵清心湖腐竹少许松鲜鲜松茸调味料1勺松鲜鲜松茸一品鲜2勺松鲜鲜松茸油醋汁1勺水淀粉适量好喝不胖!10分钟搞定开胃酸辣汤减...
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低脂低卡!好喝不胖的西兰花菌菇汤!越喝越瘦!做法 步骤 图解
01-26西兰花清甜可口,豆腐滑溜溜滑到嘴巴里,可以当作是晚餐常备,连吃3天都不腻~用料西兰花1颗香菇5朵海鲜菇一小把嫩豆腐1块松鲜鲜松茸调味料适量低脂低卡!好喝不胖的西兰花菌菇汤!越喝越瘦!的做法西兰花盐水浸泡洗净切小块、香...
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自制低卡西瓜柠檬气泡水,好喝不胖哦做法 步骤 图解
11-20立夏了,每天都想喝点爽口的饮料,西瓜上市,各种吃法做起来,今天做一杯西瓜柠檬气泡水,自己在家做,超简单哦,气泡水也可以自制,摩飞新款气泡果汁杯,打果汁还能打气泡!用料西瓜100克糖浆10克柠檬2片冰块10块薄荷1片纯净水80克自制...
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好喝不胖!酸辣过瘾特开胃!十分钟完成做法 步骤 图解
03-30💯今天给大家分享一款鲜美低脂的番茄酸辣汤,酸辣过瘾特开胃,一口接一口根本停不下来,冬天里来一碗酸辣汤太暖心啦,关键低脂低卡,喝多也不是问题,超级简单零失败!快来试试~用料鸡蛋1个番茄1个木耳6朵香菇2朵豆腐3块金针菇1把香...
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「ZOE菜谱」快手版珍珠奶茶!!好喝不胖!!!做法 步骤 图解
01-06疫情的艰难时刻,但是我实在是太馋了,立马做起来!要杠我方子不好喝,这不好那不好这不行那不行的请划走,没必要在评论恶心我🙃请尊重我的成果,一没收钱二没广告。用料牛奶一盒热水一碗白糖(什么糖都行)喜欢甜的可以多加,不喜欢的...
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低饱腹不胖的豆腐蛋花汤教程来啦好吃的烹饪方法 低饱腹不胖的豆腐蛋花汤教程来啦的地道做法和步骤
04-12低饱腹不胖的豆腐蛋花汤教程来啦,做法简单,味道鲜美,低卡低脂不长肉,特别合适冬天!快快学起来吧~用料豆腐150g火腿一根番茄2个金针菇50g海带50g胡萝卜50g香菜适量沙井蚝油生抽胡椒盐陈醋水淀粉低饱腹不胖的豆腐蛋花汤教程...
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好喝不胖的无糖紫薯芋泥珍珠奶茶做法 步骤 图解
07-24用料脱脂牛奶350毫升红茶包2包木薯粉50克水50克紫薯芋泥少量好喝不胖的无糖紫薯芋泥珍珠奶茶的做法照我上一个作品紫薯香芋蒸熟加50毫升牛奶压成泥我用脱脂奶➕立顿红茶来煮成奶茶我喜欢茶味浓的所以下了两包水煮沸慢...
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冬日一碗热腾腾的韩式泡菜豆腐锅(好喝不胖还快手)做法 步骤 图解
08-28前阵子做的泡菜眼看着发酵成了,心心念念的泡菜豆腐锅做起来😋😋😋小白也会做的泡菜链接看这里:就这样,屋外再冷,喝上这一碗,也能从心暖到全身了。用料泡菜适量嫩豆腐一盒金针菇一把蒜适量洋葱半颗蟹味菇适量西葫芦适量辣椒...
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