没有人可以拒绝的蒜香法棍 满屋子飘香做法 步骤 图解
用料法棍12片黄油50克蒜瓣30克欧芹碎1克海盐1克没有人可以拒绝的蒜香法棍满屋子飘香的做法法棍切成片蒜瓣切成细小的碎粒,和黄油欧芹海盐称在一起加热到黄油融化刷在法棍上预热好的烤箱200度烤7分钟最后2分钟的时候注...[查看更多]
T
烘焙新手最简单的蛋挞做法 步骤 图解03-03T
排骨豆角土豆焖面,香迷糊做法 步骤 图解01-01T
补血养颜,调经化淤。白里透红靠它做法 步骤 图解02-15T
泡芙-无淡奶油清新版做法 步骤 图解11-11
-
关晓彤三明治(改版)做法 步骤 图解
05-03这款生菜代替面包的三明治,随个人爱好加食材,超大的一个特别顶饱~用料生菜7片西红柿个卤牛肉适量卤豆干2块关晓彤三明治(改版)的做法西红柿切片,生菜洗净(原版是圆生菜)控水。准备爱吃的卤豆干和卤牛肉🐮我用的卤汤还是上次的...
-
关晓彤版鲜辣汤复刻做法 步骤 图解
06-19经过实测,快手美味热量低,最重要是饱腹,减肥也可以吃饱了用料1.鸡蛋1个2.鸡胸肉50克3.木耳丝50克4.海带丝50克5.黄花菜50克6.胡萝卜丝50克7.金针菇50把8.香菜按个人喜好9.盐浓淡看个人10.醋浓淡看个人11.生抽浓淡看个人1...
-
关晓彤版抖音同款蔬菜三明治低脂减肥健身瘦身餐早餐午餐晚餐(搬运)好吃的烹饪方法 关晓彤版抖音同款蔬菜三明治低脂减肥健身瘦身餐早餐午餐晚餐(搬运)的地道做法和步骤
05-01首先声明此贴是个搬运贴!哇哇哇,dy刷到超火的国内流量明星小花旦关晓彤制作的妈妈版蔬菜三明治,真的超赞!健康又美味!就像❤️晓彤❤️说的:既不长胖,又有营养!皮肤还会更好!很健康!主要是还好吃!解馋!👏👏👏首先我们先来分解一下这个...
-
酸辣减肥汤丨关晓彤同款低脂减肥汤做法 步骤 图解
07-08这道减脂酸辣汤中有大量的蔬菜和菌类,味道酸辣过瘾,不仅可以满足一时嘴瘾,还能怎么吃都不胖!用料牛肉50克娃娃菜半颗金针菇1把胡萝卜半根鸡蛋1个火腿30克盐2克胡椒粉5克淀粉10克鸡精2克生抽20克老抽3克醋30克小米辣2个酸...
-
低脂低卡❗️关晓彤同款鲜辣汤,连吃3顿都不腻做法 步骤 图解
06-29今天做了关晓彤同款解馋鲜辣汤,真的超级好喝哦!一不小心就喝了三碗,哈哈哈……超级低脂,你们也试试呀!用料鸡胸肉半块金针菇1把黄花菜50克木耳10朵火腿肠1根鸡蛋1个香菜2根生抽2勺老抽1勺香醋1勺胡椒粉3克蚝油1勺低脂低卡...
-
关晓彤版|💋不发胖🙅🏻♀️解馋鲜辣汤做法 步骤 图解
06-15刷微博看到关晓彤分享了一个在她减肥时期让心情愉悦还能犒劳自己的解馋汤羹——减脂解馋鲜辣汤。晓彤妈妈也发布了烹饪这道菜的教程vlog,简直全程都在我的馋虫点上!尤其是晚上锻炼完饿着肚子在床上看到这个vlog,暗自下决...
-
减脂健康轻食素食 关晓彤同款网红千张豆皮卷饼做法 步骤 图解
11-13清爽饱腹,吃起来毫无负担!用料豆皮/千张3张减脂健康轻食素食关晓彤同款网红千张豆皮卷饼的做法1⃣超市买的千张,锅里烧开水,水开后放千张煮2分钟后捞起。2⃣煎2个鸡蛋饼切条条(不喜欢吃鸡蛋或者嫌鸡蛋麻烦的可以不放鸡蛋)3...
-
减脂期豆腐版无米寿司(关晓彤版)做法 步骤 图解
12-22减脂期想保持体重又要吃饱的小伙伴要注意了,这个一定要试试,豆腐版无米寿司,我家娃也特别喜欢吃,当天还做了寿司米的普通版寿司,娃更喜欢这个豆腐寿司。可惜在换盘时,卷好的寿司翻车了,尴尬了。不影响口感。这个是二卷的量,有...
-
改良版关晓彤生菜三明治做法 步骤 图解
05-06加上主食(芋泥),用经典减脂蛋白质(鸡蛋和鸡胸肉)做的改良版关晓彤生菜三明治~ps:我吃三明治从来不加酱料,大家可以自己随意安排低卡酱料。用料鸡蛋1个生菜2-4片蒜3瓣鸡胸肉半块番茄半个生抽1勺料酒1勺芋泥100g改良版关晓彤生...
-
关晓彤同款蔬菜三明治低脂饱腹做法 步骤 图解
05-07用料番茄个鸡蛋个鸡胸肉块生菜片西红柿个低脂蜂蜜芥末酱肉松关晓彤同款蔬菜三明治低脂饱腹的做法超饱腹的核心能量来源,优质蛋白补充,鸡胸肉片薄,切分下,一个鸡胸肉基本可以做4个三明治,胃口好的可以厚一些做2个。新奥尔良...
-
减脂必备食谱,关晓彤炒饭做法 步骤 图解
09-10用料花菜适量蔬菜随便放鸡蛋2个低卡番茄酱或者其他酱适量蟹肉棒火腿适量,可自由替换减脂必备食谱,关晓彤炒饭的做法花菜切碎,家里有什么蔬菜都可以放,我里面有花菜茄子丝瓜黄瓜胡萝卜,加了牛肉丸蟹肉棒,最后2鸡蛋搅拌,调料建...
-
关晓彤仿版酸辣蔬菜汤做法 步骤 图解
06-13小红书上看到关晓彤喝的解馋酸辣汤,分分钟口舌生津,一周内做了两次,一人干掉一锅,开心的很~用料娃娃菜0.5颗香菇3朵胡萝卜0.5根火腿肠1根豌豆30-40粒鸡蛋1个木耳15朵蚝油1勺生抽3勺醋3勺(放你喜欢)鸡汤浓汤宝1个香葱少许香菜...
-
挑战关晓彤同款三明治做法 步骤 图解
05-17嘿嘿我做了两个版本的一个是泡菜味一个比较经典的番茄黄芥末用料鸡蛋1个番茄1个鸡胸肉1块生菜2-3片番茄酱1勺青瓜半根泡菜适量烤肉酱适量挑战关晓彤同款三明治的做法之前看过别人教的剥生菜的方法先将头头去掉从底部...
-
超级无敌好吃的关晓彤三明治生酮豪华版🥪好吃的烹饪方法 超级无敌好吃的关晓彤三明治生酮豪华版🥪的地道做法和步骤
05-06用料是一人份的哦,视频里的量是两人份的。用料球生菜(比普通生菜好吃,脆甜)4片鸡蛋1个m12和牛1块法式鹅肝4只风干火腿1片飞鱼籽6克车打芝士碎10克黄瓜8片去皮去籽番茄2片酸黄瓜1小根黑橄榄8颗蒜泥15克tabasco可选超级无敌...
-
关晓彤同款蔬菜汤/胡辣汤/营养减肥蔬菜汤做法 步骤 图解
07-30健康又营养,手残党也可以迅速上手的一道菜!优点是:可以放任何自己喜欢的蔬菜!用料番茄1个高山娃娃菜1颗金针菇1把黑木耳5朵虾仁10个香菜3根胡椒粉2克盐少许关晓彤同款蔬菜汤/胡辣汤/营养减肥蔬菜汤的做法准备金针菇,高山娃...
-
🥪全网爆火关晓彤同款蔬菜三明治 | 减脂mini版(4个)做法 步骤 图解
05-01关晓彤三明治减脂mini版,比她本人做的肉量更少,没有加肉松,更加低脂。小分量对女生来说,吃起来也更没有压力。用料圆生菜12片番茄(8片)180g午餐肉(8片)100g青瓜(切细丝)50g蕃茄酱或黄芥末酱按喜好放保鲜膜4张🥪全网爆火关晓彤同...
-
关晓彤生菜三明治 底脂不长肉 简单易上手做法 步骤 图解
05-28仙女们常常纠结于美味和长肉,这道菜好吃的不得了,还不长肉,仙女必入!!用料鸡蛋2个肉松15克生菜3片茄子1个青椒1个姜蒜花椒若干粒关晓彤生菜三明治底脂不长肉简单易上手的做法茄子青椒切丁,青菜洗净,肉松我在盒马买的袋装的!鸡...
-
关晓彤同款蔬菜三明治好吃的烹饪方法 关晓彤同款蔬菜三明治的地道做法和步骤
05-05最近在减肥,就做了。很好吃,简单好做适合减脂期宝宝,夏天要来了,一起做吧!用料鸡蛋2个番茄1/2个生菜2片鸡胸肉1块肉松适量克黄瓜1/2个蕃茄酱适量保鲜膜2张彩椒1/4个关晓彤同款蔬菜三明治的做法先准备好食材🧄一样样加进去,...
-
关晓彤减脂三明治yyds做法 步骤 图解
12-27想越吃越瘦吗,内有紫薯饱腹感极强,还超级解馋,当肉松遇上焙煎芝麻沙拉汁yyds,最主要的是好不胖人呦,赶快做起来吧!用料生菜6片西红柿3片(随意)牛排50g洋葱适量紫薯1个(去皮)肉松少许焙煎芝麻酱少许(蕃茄酱0脂沙拉酱都可)关晓彤减...
-
关晓彤版蔬菜三明治做法 步骤 图解
04-30微博里看到的食谱,佩服女演员的自律,低碳水食谱必须走一个,试过之后全家人立刻爱上了这个三明治,好吃不占肚子,说的就是它👉用料煎鸡蛋2个生菜7-8片火腿6片西红柿1个牛油果1个肉松10克香菜少许牙签4根番茄酱(可不加)关晓彤版...
-
🔥关晓彤同款刷脂神汤❗️低卡低脂高蛋白~做法 步骤 图解
12-22低脂美味减脂餐又来啦~做法简单,所有食材都是家中常备,以膳食纤维和蛋白为主,有效刷脂,快速掉秤,而且饱腹感敲强~减脂的小仙女赶紧试试呀~用料西红柿2个金针菇1小把鲜菇2个内脂豆腐1块香菜少许生抽1勺盐少许🔥关晓彤同款刷脂...
-
💯低卡减脂早餐,关晓彤同款牛油果鸡蛋卷(附视频做法)做法 步骤 图解
11-21种草关晓彤做的牛油果鸡蛋卷,天天喊着减肥的人怎么能不试试呢!马上给安排上了,真是绝了,低卡减脂,饱腹感强,主要是好吃啊,太好吃了,没骗你,一定要试试~记录下来,喜欢的赶紧拿去吧~拍了视频,忘记拍步骤图照片了,😂手忙脚乱的,大家想看...
-
美味的关晓彤同款减肥餐做法,大厨教你技巧
12-30用料生菜片鸡蛋个鸡胸肉块西红柿个肉松克火腿蕃茄酱千岛酱关晓彤同款减肥餐的做法将生菜洗净,整片叶子剥开将食材与酱料准备好铺一张保鲜膜,将生菜叶放在保鲜膜上,依次放入食材与酱料,包裹好菜叶,再将保鲜膜裹住吃的时候将...
-
关晓彤同款减脂生菜三明治做法 步骤 图解
06-01由于我每天做好吃的,顺利长胖…必须偶尔来个减脂餐嘻嘻祝姐妹们干吃不胖用料鸡蛋1个番茄1/2个球生菜2片牛扒1片关晓彤同款减脂生菜三明治的做法煎牛排,我的牛排切得好丑(昨天剩下的哈哈哈球生菜洗净吸干水分铺上番茄放黑...
-
减脂蔬菜三明治(关晓彤同款)做法 步骤 图解
04-26用料生菜四片西兰花四朵鸡胸肉半块减脂蔬菜三明治(关晓彤同款)的做法鸡胸肉分成两半用奥尔良腌料腌制30分钟西兰花用水绰一下对半切一下备用锅中少放油油开放入腌制好的鸡胸肉煎制过程中可以少淋点水防止干锅盘子上铺上...
- 1美味的洋葱番茄酱鸡腿做法,大厨教你技巧
- 2红烧武昌鱼 忒好吃啦做法 步骤 图解
- 3不用碳火的烧烤茄子做法 步骤 图解
- 4麻油汤面食谱做法大全,超简单的麻油汤面做法步骤
- 5美味的家常新疆手抓饭做法,大厨教你技巧
- 6多味醒酒汁食谱做法大全,超简单的多味醒酒汁做法步骤
- 7胡萝卜土豆豌豆咸肉焖饭 (孕期菜谱2)做法 步骤 图解
- 8小孩老人都喜欢吃节日营养菜-虾仁豆腐做法 步骤 图解
- 9美味的玉米粒鸡肉饼做法,大厨教你技巧
- 10当归生姜羊肉汤(防寒进补,滋阴)做法 步骤 图解
- 11我爱吃肉肉食谱做法大全,超简单的我爱吃肉肉做法步骤
- 12低糖少油版全麦吐司做法 步骤 图解
- 13焙煎芝麻沙拉汁拌萝卜苗做法 步骤 图解
- 14小烤箱快手系列---巧克力慕斯做法 步骤 图解
- 15黑糖热奶茶食谱做法大全,超简单的黑糖热奶茶做法步骤
- 1鲍鱼虾仁荷叶糯米饭-狗哥版做法 步骤 图解
- 2一次成功的南瓜发糕(小美版)做法 步骤 图解
- 3柠檬桃桃包(小美版)做法 步骤 图解
- 4土豆红萝卜火腿煎饼做法 步骤 图解
- 5『涵食记』米饭杀手 | 红烧鱼块炖豆腐做法 步骤 图解
- 6湖北热干面(家庭版)做法 步骤 图解
- 7凉拌鸡丝(无辣版)做法 步骤 图解
- 8馍里的配菜(卤鸡胸肉、芹菜、榨菜丝)做法 步骤 图解
- 9减肥第32天*青椒胡萝卜炒鸡蛋做法 步骤 图解
- 10波兰种餐包食谱做法大全,超简单的波兰种餐包做法步骤
- 11沙姜鸡脚食谱做法大全,超简单的沙姜鸡脚做法步骤
- 12意大利玛格丽特小饼干做法 步骤 图解
- 13营养瘦身一锅端|芥末椰奶鸡烩藜麦饭做法 步骤 图解
- 14下饭神器 两步酸菜炒肉沫做法 步骤 图解
- 15「不用一滴油煎的」韭菜鸡蛋盒子做法 步骤 图解