懒人版超简单鲜肉月饼做法 步骤 图解
一直喜欢鲜肉月饼,但是酥皮神马的,做起来真心麻烦(。-_-。)直到我受资深肉包子启发,搞出来这个方子(≧∇≦)进烤箱前只要半个小时哦!临时想搞一个来吃也没问题哦!感谢包子君o(^_^)o用料思念飞饼3片肉末120克辣味金针菇两小包盐若...[查看更多]
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美味的懒人版绿豆冰棒做法,大厨教你技巧11-26T
棉花糖版的蔓越莓牛轧糖 (1)做法 步骤 图解05-23T
芒果奶冻和芒果波波|劣狐狐烘焙好吃的烹饪方法 芒果奶冻和芒果波波|劣狐狐烘焙的地道做法和步骤01-13T
美味的酸奶机发海参做法,大厨教你技巧06-28
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美味的糙米薏仁红豆浆做法,大厨教你技巧
01-08营养分析:1、糙米对肥胖和胃肠功能障碍的患者有很好的疗效,能有效的调节体内新陈代谢,内分泌异常等;2、糙米能治疗贫血;3、糙米能治疗便秘,净化血液,因而有强化体质的作用;4、胚芽中富含的维生素E能促进血液循环,有效维护全身...
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美味的豌豆糙米酱油炒饭做法,大厨教你技巧
09-02来自田螺姑娘的方子,美味无敌。用料糙米2cup鸡蛋黄3个豌豆1cup白胡椒粉1小勺茶花籽油30ml龙牌酱油30ml豌豆糙米酱油炒饭的做法糙米蒸好,散一散水汽,其他材料称量好。酱油的选择十分关键。a.油锅热后下糙米炒散,加入蛋黄翻...
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美味的花生核桃糙米糊做法,大厨教你技巧
01-11今天的早餐吃了{花生核桃糙米糊},小伙伴都说特别好吃😋因为今天的糊糊保留了花生和核桃的小颗粒,糊糊的质感和口感都很棒!分享给大家简单易做的食谱。当作早餐、简餐代餐都很适合。【4人份】用料糙米60克白米20克花生1抓(约...
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蜜茶糙米糕食谱做法大全,超简单的蜜茶糙米糕做法步骤
10-08现在越发流行吃粗粮了,五谷杂粮真的是好东西~感觉坚持一阵子,体质就会改善,最明显的就是气色变化了。前阵子买了半斤糙米,一直没想好做什么,看到有厨友炒了泡绿茶的,即为风靡一时的玄米茶,一直钟爱糕点的我,就想着是不是能把它...
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「健康炒饭」糙米燕麦薏仁做法 步骤 图解
03-24为了健康!为了减脂!以下为一人饭量(【我酱】凑背景用。。不过真的狠辣我很爱虽然偏咸)用料糙米一大勺燕麦一大勺薏仁一大勺以下材料任选黑木耳切丝鸡蛋荷兰豆菌类胡萝卜鸡胸肉(可腌渍一下)玉米粒栗子番茄以下调味任选咖喱【...
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美味的无油炸糙米花做法,大厨教你技巧
02-18用料糙米饭无油炸糙米花的做法糙米饭可以参考我之前发布的菜谱。将糙米饭倒入空气炸锅200℃,18分钟,炸至糙米开花即可。(第8分钟和第13分钟的时候翻拌一下,用勺子把结块的饭戳散)...
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无油低脂 鸡胸肉糙米汉堡做法 步骤 图解
03-19适合健身的上班族可以快速吃的食物,糙米鸡胸肉都是好东西用料鸡胸肉卷心菜糙米辣椒酱红糖无油低脂鸡胸肉糙米汉堡的做法取两片卷心菜,洗净擦干,掰成小段备用糙米煮熟取一碗将糙米饭整形成大小一样的圆形,压实压紧,没有磨具...
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2015.01.14 胡萝卜糙米粥做法 步骤 图解
10-29用料胡萝卜一小根糙米适量盐少许2015.01.14胡萝卜糙米粥的做法味道很一般,我只是一直想着要这样做一次胡萝卜粥,想象着很健康的样子。胡萝卜还是要炒着吃,炖肉吃,味道才够好。实验失败。...
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冬菇花胶糙米燕麦粥做法 步骤 图解
08-26用料花胶筒1只干冬菇1只糙米1份燕麦3份芹菜粒适量葱花适量盐适量白胡椒适量姜片适量黄酒适量水适量冬菇花胶糙米燕麦粥的做法先把花胶筒泡发,我泡了2天。冬菇泡了1天。泡发后切粒。花胶筒开水汆烫,水里放姜片和黄酒去腥...
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糙米稀饭食谱做法大全,超简单的糙米稀饭做法步骤
03-04天气冷了,喝点热乎的用料糙米50-100克糙米稀饭的做法糙米洗干净,放进锅里,浸泡30分钟。加水半锅~电饭煲“稀饭”按钮美味时间到(刚好两人份)...
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南瓜燕麦糙米粥(一人份高压锅版)做法 步骤 图解
08-25在寝室里自己做一人份的粥,原材料经常从大米、小米、糙米、燕麦米和糯米等随便选择。这次糯韧的燕麦米和香甜的南瓜,好吃又低卡~用料(冬)南瓜70g燕麦米+糙米+大米1/4杯南瓜燕麦糙米粥(一人份高压锅版)的做法南瓜切块,米淘好。...
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美味的糙米蔬菜鸡肉卷做法,大厨教你技巧
10-04算是低脂的健身食谱吧⋯⋯糙米,优质碳水,鸡胸,优质蛋白。没有寿司卷的山寨货,开心就好⋯⋯我放了点酱瓜因为想吃酱瓜了⋯⋯控制饮食的朋友们尽情换成其他的吧这货就是个简易山寨的卷,并没有寿司饭那种味道用料鸡胸肉100g糙...
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健身减脂的懒人糙米蔬菜海鲜饭~做法 步骤 图解
07-29用料糙米50g(一个女生的饭量)冷冻蔬菜(玉米,青豆,胡萝卜,四季豆,西兰花)也可以是别的蔬菜适量冷冻海鲜(虾肉,鱿鱼肉等)适量健身减脂的懒人糙米蔬菜海鲜饭~的做法在电饭煲内放入糙米(我煮了四顿饭的量),糙米用水冲洗两遍。加入冷冻蔬...
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花生红枣杏仁糙米糊做法 步骤 图解
10-27糙米含有丰富的B族维生素和维生素E,杏仁具有美白润肤的功效;花生仁具有补血活血的功效;红枣具有益气补血的功效。食用四者制成的米糊,可起到美白润肤、补血活血的作用。营养米糊,为你带来活力每一天~!用料糙米杏仁花生红枣...
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糙米馒头食谱做法大全,超简单的糙米馒头做法步骤
03-01当糙米遇上面筋粉……非常有营养的一个配方分享给你们用料糙米200克面筋粉100g纯牛奶180克酵母4克白砂糖35克糙米馒头的做法200g糙米倒入打粉机打成粉面筋粉我用的这款新良的,这是之前买来做面筋吃的,结果买得太多,不知...
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美味的燕麦糙米紫薯饭做法,大厨教你技巧
01-09用料紫薯糙米燕麦燕麦糙米紫薯饭的做法用到了:紫薯、糙米(糙米泡了一夜)、燕麦(我放的是桂格免煮的)将紫薯去皮切成小粒先将糙米放入电饭锅内加适量的水,煮开将紫薯粒倒入锅中,用勺子搅拌一下,继续煮,到电饭锅跳至保温时放入燕...
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糙米糍粑「健康主食」做法 步骤 图解
09-15用料糙米1份大米1份糯米2份水适量调料适量鸡蛋1个糙米糍粑【健康主食】的做法糙米:大米:糯米=1:1:2根据你所需要的量添加,放入电饭煲中,因为糙米会比较吸水,可以适当比做米饭多加一点水。蒸好的糍粑饭趁热加入你需要的调料。...
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电饭锅焖饭-糙米版做法 步骤 图解
02-11鸡胸肉的N种吃法4⃣️用料鸡胸肉1块糙米适量南瓜80克土豆1个青椒2个杏鲍菇半个蚕豆粒80克小葱两根芝麻适量料酒半勺辣椒粉6g孜然粉1勺生抽3勺蚝油1勺淀粉1勺鸡蛋1个电饭锅焖饭-糙米版的做法糙米提前一晚泡上,加入电饭锅...
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美味的猪骨山药糙米粥做法,大厨教你技巧
10-23用料猪骨4块山药1根糙米一把米一大把盐少许姜适量猪骨山药糙米粥的做法锅里放少许油,加姜片将猪骨炒香炒至猪骨变色,加水煮开2分钟去血水,然后捞出洗净洗净的猪骨与姜丝放入加满水的汤锅,开始煲汤,大火煮开后转小火30分钟...
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美味的大虾糙米时蔬沙拉做法,大厨教你技巧
12-30今天碳水换成了三色糙米用料糙米50克鸡蛋1个圣女果10个紫甘蓝3片大虾5只西兰花若干朵大虾糙米时蔬沙拉的做法1.西兰花洗净切成小朵,水烧开滴油加少量盐,加入西兰花煮一分钟捞出。2.大虾煮熟捞出,去壳切小块。3.鸡蛋煮熟...
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燕麦糙米豆浆(瘦身排毒)做法 步骤 图解
01-27燕麦富含可溶性纤维和不溶性纤维,能使人有饱腹感,而且滑肠通便,促进肠胃蠕动,并促使人体内的胆固醇排出体外,并发挥通便排毒的作用。糙米也含有丰富的纤维,具吸水、吸脂作用,并有相当的饱腹感,能通肠利便,有助于排毒。本款豆浆...
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低卡糙米鸡胸肉粽, 端午节安排起来!做法 步骤 图解
01-03端午节要到啦,想吃粽子又hold不住高脂高热量,油多脂肪。这款无油无糖低卡低脂的粽子,用血糯米、糙米、青稞,替代高升糖的糯米和白米,无油无糖低碳低卡,健康又好吃,减脂期也能放心吃,快安排起来!用料三色糙米250g血糯米400g青稞...
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果香糙米粥食谱做法大全,超简单的果香糙米粥做法步骤
01-06不善不食,这是我尽量维护的宗旨,所以:不喝饮料,不吃烧烤。可能会有人反驳我,你不昨吃肉啊。是啊,我是说不善不食,没有说凡善皆食啊!糙米是最近爱上的一个东西,是个好东西,一定要吃!用料糙米100g橙子皮50g果香糙米粥的做法糙米泡...
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糙米番茄饭食谱做法大全,超简单的糙米番茄饭做法步骤
10-30用料糙米九种一份大白米一份半番茄一个糙米番茄饭的做法健康米糙米泡30分钟与番茄一起放入高压锅中加入盐一起拌匀...
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快手版-糙米银耳炖无花果做法 步骤 图解
11-20吃甜是一件开心幸福的事情;秋天炖梨,冬天炖苹果;好像来源于自然食物的,未经加工提纯浓缩的甜具有独特的魅力;其实叫做“炖无花果”并不精确,毕竟怎么说还有枸杞和红枣增添风味啊可能因为无花果散开的原因,汤够清甜却不够清澈...
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