卤猪头🐷食谱做法大全,超简单的卤猪头🐷做法步骤
过年了用料桂皮5块老抽半碗生抽3勺料酒半碗姜适量盐适量花椒一小把干辣椒4个冰糖20个生姜适量八角5个香叶片猪一个整个大葱2个老抽半碗生抽3勺料酒半碗卤猪头🐷的做法一整个🐷需要的辅料料酒半碗老抽半碗生抽一点先把...[查看更多]
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水性豆沙[适合面包馒头]做法 步骤 图解12-31T
五分钟快手薄饼披萨好吃的烹饪方法 五分钟快手薄饼披萨的地道做法和步骤12-29T
芋圆银耳汤,跟奶茶say bye❗️做法 步骤 图解12-20T
摩卡巧克力葡萄干吐司(咖啡吐司)做法 步骤 图解02-10
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周末特别餐单:茭白烩鲍鱼做法 步骤 图解
12-23广式口味用料鲍鱼10只茭白5根螺丝椒2个生抽3勺蚝油1.5勺醋1勺周末特别餐单:茭白烩鲍鱼的做法1.食材准备a.鲍鱼洗净切花刀,然后在油里跑一次油b.茭白切丁后用沸水煮3分钟c.螺丝椒切小片d.👉灵魂酱汁:3勺生抽、1勺蚝油,添加...
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养生壶餐单-虾仁蒸蛋做法 步骤 图解
05-19用料黑虎虾仁150g鸡蛋1个盐少许养生壶餐单-虾仁蒸蛋的做法虾解冻,倒炖盅里,鸡蛋打进去,搅匀。加两倍清水,搅匀。炖盅放养生壶内用隔水炖模式炖15分钟。吃前加一点酱油。...
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儿童餐单~简易奶油Pasta做法 步骤 图解
05-23简单快手pasta><用料蝴蝶面/卷卷面菠菜叶培根片黄油克盐、胡椒奶油芝士儿童餐单~简易奶油Pasta的做法加热黄油🧈,把培根煎到两面微金黄加入洗干净的菠菜叶翻炒~加入已经煮过的蝴蝶面(蝴蝶面热水起锅后用冷水冲冲),再加点盐...
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爸妈朋友来家里必吃餐单做法 步骤 图解
07-18家里来客人必点我妈做的这个剁椒鱼头,吃了上头,最后再拌个面,完美。做起来也十分简单,易上手,好吃,营养丰富,大家可以试着做做。用料花鲢鱼头1个剁椒1罐300克左右蒜1头葱1根姜6片糖1勺蒸鱼豉油5勺爸妈朋友来家里必吃餐单的做...
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家庭餐单必备~豆浆🥤做法 步骤 图解
12-12在外面想喝一杯有诚意的豆浆,不容易~自己亲手做,只要四步就完成,便宜、放心、还很好喝😋用料黄豆120克水1200ml砂糖60克家庭餐单必备~豆浆🥤的做法清洗干净黄豆后,把水倒进去浸泡黄豆8小时,至黄豆发涨。黄豆连水倒进锅里煮沸...
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大米和小黄鸡的餐单做法 步骤 图解
04-20好好吃每一顿饭用料爱心大米和小黄鸡的餐单的做法做好拍照吃...
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「周末野餐必备餐单」“草地上的三明治”做法 步骤 图解
05-23作为野餐必备一角——三明治,是野餐布上的“百变女王”,适合搭配各类时令果蔬,这时就考验个人对食材搭配的理解了。林育玮闲时也会约上三五好友一同到附近郊外野餐,交流面包的烘焙技巧及体会生活的诗意。今天,不藏私面包匠...
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糖尿病餐单06 - 香煎鸡柳做法 步骤 图解
05-14简单快手菜用料鸡胸肉1块糖尿病餐单06-香煎鸡柳的做法鸡胸肉切条麻油,酸甜酱,鸡汁,柠檬汁,姜粉胡椒粉,料酒各少量,盐木糖醇各一匙,腌10-20分钟烧红锅,将鸡柳倒进里边,平整放着,开中火煎香鸡肉慢慢发白,再翻面煎另外一边两面都煎...
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术后7天正常餐单(day 1)做法 步骤 图解
04-26发低烧发现慢性阑尾炎,微创手术后7天终于开始吃正常餐了用料鸡蛋1个水三个鸡蛋的水蘑菇2个苹果1个米少量杯术后7天正常餐单(day1)的做法蘑菇洗干净切片鸡蛋加三只蛋的水打均匀米洗干净放大约高于一厘米的水(因为刚开始吃...
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海参蒸蛋❗️快手简单,营养100分,秋冬最佳餐单!好吃的烹饪方法 海参蒸蛋❗️快手简单,营养100分,秋冬最佳餐单!的地道做法和步骤
03-30无敌快手简单的菜谱,一家大小都适合,秋日最佳餐单!食材:1.即食海参2根2.鸡蛋2个3.食盐2g4.温水150g5.葱花适量6.小磨香油少许步骤:1.鸡蛋打撒,加入食盐、温水和小段海参;2.蒸蛋成型后加入整根海参;3.出锅后撒上葱花和小磨香油...
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减肥必做餐单「西红柿炒蛋」好吃的烹饪方法 减肥必做餐单「西红柿炒蛋」的地道做法和步骤
04-02热量很低但是营养很丰富的一道快手菜,增肌期减脂期都很适合。用料西红柿4个鸡蛋4个蒜2瓣葱1根盐10克减肥必做餐单「西红柿炒蛋」的做法西红柿切块,越小越容易熟鸡蛋打入一个碗中,搅拌均匀蒜切碎,加点蒜让鸡蛋更鲜美,这是秘...
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餐单3 | 南瓜藜麦肉夹馍做法 步骤 图解
05-09朋友说减肥餐,只吃鸡胸肉、西兰花,千篇一律,美味不敢碰。谁说减肥餐只能吃沙拉?陕西特色小吃肉夹馍改良版,减肥吃零负担。餐单3|南瓜藜麦肉夹馍,金黄色的面饼,浓郁腊肉汁,配着酥软的腊汁肉,一口咬下去,馍又脆又香,肉、青椒、腊肉...
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糖尿病餐单02-螺旋藻冬菇豆腐汤(实测餐后2小时血糖6.6)做法 步骤 图解
05-10味道蛮不错,两人份量,注意汤水不要喝哦😊用料螺旋藻适量冬菇6-8个豆腐2块葱适量浓汤宝1个味增酱1匙虾皮适量蒜头三瓣糖尿病餐单02-螺旋藻冬菇豆腐汤(实测餐后2小时血糖6.6)的做法材料合照干冬菇香一点,泡发螺旋藻,泡发,泡好...
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香蕉冰激淋2个谱,低卡新食感/烹饪体验餐单做法 步骤 图解
04-21用料250克香蕉,切小丁30克煉乳海鹽,少許豆浆50克香蕉冰激淋2个谱,低卡新食感/烹饪体验餐单的做法1將香蕉切小丁放入盤內置入冰箱冷凍至少6小時。2將冷凍的香蕉、豆獎、煉乳和海鹽放入主鍋,以1分/速度7.5損打,取出放入碗內,...
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[7日轻松瘦身餐单]Day2早餐:拌凉菜+鸡蛋羹+馒头做法 步骤 图解
01-28用料拌凉菜黄瓜圆生菜青椒胡萝卜凉菜酱汁大蒜捣碎米醋生抽盐糖鸡蛋羹鸡蛋水生抽[7日轻松瘦身餐单]Day2早餐:拌凉菜+鸡蛋羹+馒头的做法拌凉菜:黄瓜、圆生菜、青椒、胡萝卜均洗净切丝。大蒜去皮后,用压蒜器压成蒜泥。将米...
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美味的孕期糖尿病餐单做法,大厨教你技巧
11-08孕后期被查出来糖尿病,糖耐的时候没走一走,一直坐那等,两小时就高了那么0.04,就被定为糖尿病了,然后过上了每天扎手指的生活!医院营养师说,每餐蛋白质不超过一个鸡蛋大小分量,主粮不超过半碗,对于大食量得我,简直是要命,太容易饿...
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小姨妈仿真南瓜饼(终极消耗月饼餐单,饼饼一出,瞬间抢吃一空,哈哈哈哈哈😄)做法 步骤 图解
10-06月饼留着吃不完,扔了浪费,只能想尽办法,花样百出用料栗子南瓜1/4个面粉250克酵母粉1包月饼(传统广式月饼)1个红豆8颗玉米叶子2张小姨妈仿真南瓜饼(终极消耗月饼餐单,饼饼一出,瞬间抢吃一空,哈哈哈哈哈😄)的做法南瓜的皮,月饼的馅...
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哥本哈根13日减重餐单做法 步骤 图解
06-21又开春儿了...该减肥了建个菜谱监督自己吧用料黑咖啡10包/支/条白糖/方糖10包/支/条柠檬水/绿茶柠檬水/绿茶13天量羊肉/羊排1*200g鸡肉/鸡胸2*250g鳕鱼2脱脂酸奶(脂肪含量0)4*200g低脂干酪(也可自制)脂肪每100g含<13g2*10...
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李先森的情人节餐单2--柠檬烤鸡翅做法 步骤 图解
05-21当鸡翅遇上柠檬,清新怡人,犹豫初恋的滋味。而罗勒的味道,更为这道菜,蒙上一层神秘而又迷人的面纱。这是情人节的晚上,李先森准备的第二道美食,简单的制作,耐人寻味的口感。用料青柠檬和黄柠檬各半只鸡翅6只土豆1只红萝卜1只...
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孕期高蛋白低卡低脂餐单做法 步骤 图解
10-05孕期饮食记录。怀孕日期📅2019.06.16预产日期📅2020.03.08为了宝宝的健康,和产后迅速恢复。开始严格自己饮食。孕期不可缺少的营养成分是蛋白质!!宝宝成长必备元素!铁!!微量元素+DHA!!用料鸡蛋个西红柿个豆腐块蔬菜牛奶孕期高...
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「减脂餐单」秘制蜜汁烤鸡胸 配糙米藜麦饭做法 步骤 图解
02-15为了减脂,烤鸡胸肉翻着花样地吃,4个月来试过各种酱汁的腌制配方,今天终于发现了最值得记录的一款,必须分享给各位把增肌减脂作为人生目标的厨友们。这个方子烤出来的鸡胸肉鲜嫩多汁,拿来配着糙米藜麦饭吃简直一流。为什么...
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香橙雪贝,烹饪体验餐单做法 步骤 图解
04-25用料80克细砂糖200克香橙(约2个),去皮和去核,切成小块冰块500克香橙雪贝,烹饪体验餐单的做法1将细砂糖放入主锅,以5秒/速度10研磨。2加入冰块,以30秒/速度10搅碎,同时利用刮刀棒顺时针和逆时针搅拌。3加入香橙,以30秒/速度6...
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美味的藏洛的减脂餐单做法,大厨教你技巧
07-06用料积极向上的生活态度60g坚定30g健康食材10g藏洛的减脂餐单的做法从今天开始建这个菜单记录自己做的减脂餐在简单健康的美食中寻找生活的意义为自己而活希望看到这个菜谱的你也一起努力☺️希望能认识到喜欢做饭的健...
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塔吉锅/电饭锅懒人烩饭餐单大全做法 步骤 图解
10-09最初买塔吉锅是为了做焖炖类的荤菜,但最近忽然很想探索一下稻米的新吃法——当然更多是因为懒。主食、菜、肉一锅出,多省事呀!然而用塔吉锅做焖饭,听起来很省事,其实也很要求技巧的:水米比例、火候时长、食材放置的位置甚至...
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美味的我的出差自带餐单做法,大厨教你技巧
09-21出差期间,饭点很容易错过,到埠之后我更加很喜欢叫当地外卖吃,又贵又放纵,我觉得真的非常有必要改改。之前在内蒙的时候买到了当地的即食燕麦,非常好吃,后来还买了早餐杯,但我一直带着燕麦就再没怎么吃过,所以要多发掘些我愿意...
- 1脆皮吐司(附乔立7600打面实况视频)好吃的烹饪方法 脆皮吐司(附乔立7600打面实况视频)的地道做法和步骤
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