物尽其用,做出最酥脆的牛舌饼好吃的烹饪方法 物尽其用,做出最酥脆的牛舌饼的地道做法和步骤
工欲善其事,必先利其器。有了好工具还要物尽其用,今天继续用电饼铛做一款好吃的牛舌饼。这款牛舌饼的特色在于,外形短而厚,口感酥软,包有内馅。用料油皮中筋面粉188克细砂糖20克水70克色拉油30克油酥色拉油60克低筋面粉130...[查看更多]
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美味的芝麻红糖薯饼做法,大厨教你技巧03-19T
美味的自制手工红糖做法,大厨教你技巧03-20T
美味的黑提酸奶冻冰做法,大厨教你技巧11-13T
美味的快手小丸子奶茶做法,大厨教你技巧03-05
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营养素菜食谱做法大全,超简单的营养素菜做法步骤
04-10用料木耳少量鸡蛋两个西红市1只菇少量姜两片葱两根菜花少量营养素菜的做法以上所有材料。西红柿切片,菜花切小朵灼水备用,蒜子切碎。葱切段,鸡蛋炒好备用。菇用水灼下,加姜片一起,祛寒。灼下后用清水冲下。备用。木耳泡软,...
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营养素菜小白菜炒土豆泥做法 步骤 图解
10-03这道菜简单易做,超级好吃!原料家常,搭配出很眼前一亮的口味,我不是一个爱吃小白菜的人,但是我喜欢这道菜,希望看到的朋友都做一下,非常好吃用料小白菜3颗土豆1个葱姜蒜末适量干辣椒3个盐,鸡精,味精适量营养素菜小白菜炒土豆泥...
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营养素食煲(油豆腐+娃娃菜+鲜香菇+土豆粉)做法 步骤 图解
10-12用料娃娃菜1颗土豆粉1把油豆腐18个鲜香菇4朵红椒少许食盐1勺生抽2勺蚝油1勺黄豆酱2勺蒜3瓣葱1根营养素食煲(油豆腐+娃娃菜+鲜香菇+土豆粉)的做法准备食材:油豆腐+鲜香菇+娃娃菜+土豆粉(或粉丝)+红椒配色。把油豆腐对半...
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营养素包子食谱做法大全,超简单的营养素包子做法步骤
10-20每想到现在肉都涨价了所以研究了一款素包子比肉包还好吃还香用料面粉适量酵母适量盐2克水适量包子馅鸡蛋2个木耳80克泡好的干香菇80克煮好的粉条100克胡萝卜200克蚝油3勺味极鲜3勺盐适量葱1根营养素包子的做法发好的...
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美味的营养素菜大杂烩做法,大厨教你技巧
12-03懒人食谱。很好下饭又有营养的素菜大杂烩,配一碗白饭就足足的了。真是地地道道的懒人食谱啦~~~~啦啦啦啦~~~~用料剥好的毛豆手抓一把胡萝卜一大根紫茄一根秋葵6-10个老干妈豆豉1大勺盐按照自己口味鸡精按照自己口味大蒜两瓣营...
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[我的破壁主张]天然钙镁营养素--虾茸做法 步骤 图解
09-09以前,为了补钙,我喜欢在蒸水蛋时加入虾皮,虾皮虽细但口感始终很粗,现在有了九阳破壁机,锋利的六连刀片可以把虾皮研磨成茸,没看错,是虾茸,比粉还细的质感。这么细的虾茸我们身体更易吸收其中的钙与镁,能强筋骨。其实钙与镁是好...
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简易营养素菜 上汤娃娃菜做法 步骤 图解
12-23是不是很漂亮呢,味道也很棒的呢~营养又美味的一道素菜,值得推荐哦~主要是操作简单。用料娃娃菜依人口及食量而定虾仁多少自己斟酌吧小胡萝卜丁适量小辣椒丁适量高汤适量鸡精盐淀粉适量简易营养素菜上汤娃娃菜的做法把娃...
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低卡营养素食——山药木耳炒莴笋做法 步骤 图解
05-29春天来了,肉再也藏不住了,于是网上找了点资料,发现了三种减肥食材可以做成一道菜。山药是一种高营养低热量的美食,每100克可食山药中的热量仅为56千卡,此外山药还能减少皮下脂肪的堆积,所以适量吃山药可以预防肥胖。莴笋中...
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五元钱 健康营养素菜,不用担心长胖做法 步骤 图解
07-30姗姗做的每道菜都是讲究健康营养,提倡少油少盐的烹饪方法,吃完不用操心减肥。用料荷兰豆100克木耳60克红萝卜60克山药30克五元钱健康营养素菜,不用担心长胖的做法第一步四种食材第二步全部下锅炒五分钟炒五分钟后出锅简...
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美味的养生营养素汤呀做法,大厨教你技巧
12-29用料玉米1根胡萝卜2根盐酌量香菇5-6朵莴笋条1根鸡精1勺(可按个人口味)养生营养素汤呀的做法准备好萝卜和玉米(玉米尽量用甜脆大一点的比较好)如图切开香菇分2半,胡萝卜切圆片状(可以厚写),玉米砍开之后可再切开当然就简...
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营养素菜小孩至爱——竹荪芦笋佐松茸酱做法 步骤 图解
05-30营养素菜,小孩至爱。浓浓的松茸和姬松茸汁超级好吃,松茸是珍稀名贵食用菌类,被誉为“菌中之王”。松茸菌肉肥厚,具有香气,味道鲜美,松茸含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸,含人体必须的氨基酸8种。还含维生素B1、B2、C和PP。姬松...
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西芹炒豆干 营养素食做法 步骤 图解
11-01西芹和豆干都是营养丰富的食材,老少皆宜,也是素食上品,我家宝宝以前不太爱吃芹菜,但独吃这道菜,所以我也是在自己的菜谱中留个记录吧用料西芹一小颗卤汁嫩豆干4块葱花适量西芹炒豆干营养素食的做法由于西芹比较粗,西芹洗净...
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素食:营养素菜汤面做法 步骤 图解
08-30改吃素之后变开始注意每天的饮食一道简单的蔬菜面营养又健康用料萝卜2根芹菜1根番茄2个鸡蛋1个菠菜适量香菜适量意面适量素食:营养素菜汤面的做法萝卜芹菜番茄切块加入豆浆机中倒入适量水打成汁并煮熟作为汤底备用准备...
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人体必须七大营养素做法 步骤 图解
09-18人体所需的营养素有七大类:蛋白质,脂肪,碳水化合物(糖类),无机盐(矿物质),维生素,水,核酸。1、蛋白质:构成及修复人体细胞和组织器官(肌肉,血液,皮肤,毛发等)。2、脂类:分饱和脂肪酸和必需脂肪酸(如亚油酸,亚麻酸,花生四烯酸),可延长食物在胃...
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红烧鸡翅根「附营养素分析」做法 步骤 图解
04-18近期在减肥减脂,可是还是馋肉呀,于是做了这道减油减糖却不减味道的红烧鸡翅根~按照这个配方做,按照这个配方吃,很方便进行体重管理~用料鸡翅根4个八角1个盐1克蒜3瓣草菇红烧汁2勺味极鲜酱油1勺玉米油12克冰糖30克芝麻2克红...
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美味的生酮食材营养素表做法,大厨教你技巧
04-03网络找到的参考用料蔬菜干生酮食材营养素表的做法肉肉碳水化物坚果蔬菜调料综合水果蔬菜...
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轻断食:完美瘦身的肠道革命之绿色沙拉植物营养素沙拉做法 步骤 图解
12-27植物营养素沙拉这种沙拉能呈现出风味和营养的完美平衡,尤其是那些全都很重要的植物营养素。你的碗里至少有四分之三都将被植物占领,但同时,你也能确保获得充足的脂肪和蛋白质。获得植物营养素植物营养素是植物的天然成分...
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降血压减脂营养素汤——辣椒叶竹荪汤做法 步骤 图解
05-13竹荪含有丰富的氨基酸、维生素、无机盐等,具有滋补强壮、益气补脑、宁神健体的功效;竹荪有效成分可补充人体必需营养物质,提高机体的免疫抗病能力;竹荪能够保护肝脏,减少腹壁脂肪的积存,有俗称“刮油”的作用,从而产生降血压...
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生酮减肥期间不可缺的营养素补剂做法 步骤 图解
06-18生酮两年,这两年间也学到了不少生酮知识。生酮不可盲目,一定要足够了解自己的身体,下面品牌不做推荐,只是自己最容易购买的而已用料生酮少不了肉10000克生酮少不了蛋100000个生酮减肥期间不可缺的营养素补剂的做法少不了...
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美味的营养素四季(汤)做法,大厨教你技巧
02-20用料水克鸡蛋一个番茄🍅一个杏鲍菇一小节海带丝小点豆腐小点胡萝卜🥕几片即可葱花油盐少许营养素四季(汤)的做法各种食材除了番茄切片,其他都切丝备用。切番茄和胡萝卜丝片鸡蛋入碗搅拌均匀备用取小葱切碎备用锅热后倒入...
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美味的高营养素燕麦饼干做法,大厨教你技巧
02-23有些小仙女老是想吃东西,控制不住自己的洪荒之力。用自己的双手做一款简单又解馋的健康零食吧。脆脆的,挺香的,特别有满足感,能帮忙稳定食欲,比暴饮暴食好的多!用料燕麦片200克鸡蛋2个盐1克黑芝麻30克花生60克杏仁40克泡...
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营养素食包菜胡萝卜菜包子做法 步骤 图解
09-14因为家人一直很爱吃包子,有时候家里又恰巧没有豆腐什么的,所以就做了这款纯素的菜包子。里面有些材料比较特殊,也比较繁琐,都是有条件就加,没有的可不加,也并不影响的。因为素食的朋友容易缺锌和微量元素什么的,所以我会加入...
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超简单的欧包做法(植物营养素食推荐)做法 步骤 图解
09-24为了满足家人的口味和需要,做了一年多欧包了,在做欧包的探索中,尝试了很多变化,有做过原味的、芝麻馅的、奶黄馅的、豆沙馅的、加坚果的等,在尝试中收获很多乐趣和美味。这款欧包是健康素食,推荐给素食者。下面的量可做三个...
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美味的营养素炒土豆丝做法,大厨教你技巧
03-21喜欢给家人带来的营养美食,希望和大厨们共同交流,哈哈用料土豆1个油适量青椒1个盐适量醋少量营养素炒土豆丝的做法土豆切丝或叉丝,用清水浸泡下捞出备用胡萝卜和尖椒切丝锅内放油至温热,煸炒葱花出香味放入土豆丝,煸炒至软...
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凉拌秋葵(营养素食)做法 步骤 图解
09-01用料秋葵根香油勺生抽勺糖克盐克芥末油耗油凉拌秋葵(营养素食)的做法锅中加水,少许盐和油,水开放入秋葵,变色捞出捞到准备好的凉水中切段(方便入味)调汁:生抽、香油、耗油、芥末油、糖、清水、盐放入秋葵,多腌制一会味道比较好...
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