不用火不用锅的大学生宿舍手打糯米丸子~做法 步骤 图解
封校大学生快在宿舍闲出病了,就和舍友整了个活!大家一起来试试吧!反正封校闲着也是闲着。。。。。。与其尝试各种口味的泡面不如来一起打丸子!用料白米饭(其实不是糯米)(熟的!)一碗奶粉随便多少克奥利奥随便几块不用火不用锅的...[查看更多]
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无油无糖无面粉燕麦苹果派做法 步骤 图解12-30T
土豆西红柿火腿盖浇饭做法 步骤 图解11-12T
美味的蜜汁梅叉里脊做法,大厨教你技巧01-10T
福袋虾仁食谱做法大全,超简单的福袋虾仁做法步骤04-26
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美味的纯素无糖甜点奶油做法,大厨教你技巧
12-31传统的甜点奶油(crèmepâtissière)里有糖,奶和蛋。这款纯素版中燕麦和葛根粉带来了粘稠的感觉,米糖代替了白糖,杏仁泥和香草粉让奶油很香。忘记拍照了,下次做再上传。用料燕麦片半杯(125毫升)水2杯半杏仁泥1汤勺克米糖4汤...
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减脂星人爱了‼️无糖无奶油的椰蓝芒芒慕斯🍰做法 步骤 图解
12-12哈哈本来是做了一个草莓口味的,但是那个版本的吉利丁片太少了,没有成型,所以不要轻易减少配方哦~用料芒果慕斯芒果1大个脱脂牛奶50ml自制无糖酸奶50克吉利丁片1片蓝椰慕斯蝶豆花7-8朵无糖椰汁120ml热水30ml吉利丁片3g茉莉...
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红薯糯米饼(无糖)做法 步骤 图解
12-29就喜欢糯叽叽的食物用料红薯半个糯米粉300克白芝麻10克红薯糯米饼(无糖)的做法红薯如图蒸熟,去皮和糯米混合揉揉揉(我用的是沙敖红薯)水半碗(或牛奶代替)这款红薯比较甜,没有额外加糖了,喜欢吃甜点的可以加两勺白糖红薯放水里...
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五分钟快手无糖酸奶贝果做法 步骤 图解
12-24疫情期间只能买到如实无糖酸奶,但是太酸了吃不下去。于是跟着b站up主奥地利的小胡做了这个无糖酸奶贝果。刚出炉的贝果又脆又香甜,无敌好吃!用料无糖酸奶135克泡打粉10克中筋面粉160克鸡蛋(可不加)1个芝麻(可不加)适量五分钟...
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美味的无油无糖 小松饼做法,大厨教你技巧
12-31无油无糖配方健康早餐用料鸡蛋3个牛奶230克面粉150克糖或盐适量(我用的盐2-3克)无油无糖小松饼的做法鸡蛋打散加入适量盐或糖+面粉150克+牛奶230克搅拌均匀即可200-180度烤20分钟根据自己的烤箱调节温度...
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银耳红枣羹(无糖)做法 步骤 图解
12-12用料银耳2小朵(2个👊)红枣8颗水1500ml银耳红枣羹(无糖)的做法1.干银耳2拳头和红枣8颗泡一个晚上,(2顿的量)电饭煲蒸煮菜单煮30分钟。2.开盖放红枣用本身温度焖10分钟(关火)3.红枣用勺子捣碎,混合一下,添加开水调整到自己...
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超简单的无糖奶香馒头做法 步骤 图解
12-26这个配方一次能做出24个,冷却后冰冻保存,可以吃很久。不想做太多可以减半,或者除以3。用料中筋面粉600克液体(250ml牛奶+温水40克)300克酵母9克白糖10克(可无)木糖醇70克超简单的无糖奶香馒头的做法牛奶一包250ml加上40克...
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无糖巧克力面包波兰酵种(附不含酵种做法)做法 步骤 图解
12-28有些配方是可以一直做一直做滴,我从大佬leibaobao那学过来的,每年都会做几次,疫情封城,没有酵母,用仅剩的5克酵母做了老面,后被热心网友提醒这就是波兰酵种,然后跟波兰酵种进行了友好切磋,互相熟悉,这个菜谱由此产生。我一个嗜...
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无糖无油版奶香马拉糕(消耗木薯粉)做法 步骤 图解
12-29想吃马拉糕(其实为了消耗木薯粉),在下厨房研究了好几个方子,操作了一个无糖低脂版,Q弹美味,简单快手,因为加了脱脂奶,蛋白质含量也高于普通马拉糕,是最健康的版本无疑了~用料木薯粉200克中筋粉280克脱脂奶200克温热水250克木糖...
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自制电饭煲无糖酸奶做法 步骤 图解
12-28无糖酸奶平时喝的最多的就是简爱和如实了,这款口感更像如实的,浓稠度刚好,很成功。电饭煲是小米的,自带了自己做酸奶功能,酸奶菌是川秀的纯牛奶这次用的是特仑苏,蛋白质含量3.6用料牛奶500-1000克酸奶发酵菌1小包自制电饭煲...
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无油无糖纯素巧克力布朗尼做法 步骤 图解
12-20原方来自小猪的蔬食magic,_hG8adfq-p5Rmw放下这里单纯为了查阅方便。已经反反复复做了三四次了,十分好吃。疫情阶段家里有啥放啥,所以和原方略有不同。有巧克力的东东总归是好吃的!用料【干性材料】全麦粉100克泡打粉1/2...
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健康软吐司(无糖无黄油纯酸奶辅助拉丝)做法 步骤 图解
12-29想法:一年四季总有十几个月在减脂,美味的面包不敢碰,健康的面包口感粗,坚持不久。那就自己做健康又好吃的餐包!提供一个验证成功,无糖无黄油方子给各位爱养生的公主,关键好吃!这个太重要‼️思路:增加面包湿度软度,最简单——1烫...
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无油无糖奶香|香蕉芝麻阿拉棒做法 步骤 图解
01-01香蕉中含有丰富的镁无油无糖奶香|香蕉芝麻阿拉棒、钾元素、维生素b6等,对消除焦虑、缓解抑郁情绪有一定的帮助~而且味道香浓,不加水一起做芝麻棒吧~当主食磨牙小零食都很不错!香脆解馋!用料湿性材料鸡蛋1个香蕉180克(去皮)香草...
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减脂必备无油无糖❤️巨好吃黑麦核桃欧包做法 步骤 图解
12-20外脆里软,核桃烤后香气扑鼻~配方出自抖音有了姐『黑麦坚果欧包』加了自己的备注和要点。用料高筋面粉(家里常备的面粉就行)266克黑麦粉133克盐8克酵母5克水313克核桃(其他坚果也可以)2大把葡萄干1大把铸铁锅1个减脂必...
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无糖无鸡蛋的熔岩生日“蛋糕”做法 步骤 图解
12-12不好意思各位,没有什么菜谱也没有步骤,也没有什么能分享的。宝宝出生到现在鸡蛋过敏,接触辅食之后吃过一点点的鸡蛋黄,吐得不行,没再敢给吃了。一岁生日的时候问了好多蛋糕工作室做不出来。两岁生日的今天,决定自己动手试试...
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小米凉糕 黑芝麻黄米凉糕 红薯🍠小米凉糕 无油无糖 减肥减脂小甜品小糕点做法 步骤 图解
12-29用料小米黑芝麻粉代糖红薯小米凉糕黑芝麻黄米凉糕红薯🍠小米凉糕无油无糖减肥减脂小甜品小糕点的做法小米提前浸泡一晚或4小时以上泡好放电饭煲煮好的小米根据自己口味加拌代糖红薯用空气炸锅烤熟烤好的红薯拌好的小...
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微波炉燕麦南瓜饼,无油无糖做法 步骤 图解
12-22微波炉,平底锅,烤箱,电饼铛都能做。无油无糖,健康营养。当早餐,下午茶,随身零食都很方便。用料贝贝南瓜蒸熟后90克传统燕麦40克葡萄干10克核桃10克微波炉燕麦南瓜饼,无油无糖的做法贝贝南瓜泥90克,别用太水的南瓜。南瓜泥本身...
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全麦吐司 无糖无油做法 步骤 图解
12-28外面卖的全麦吐司,都是添加了很多糖,油,为了减肥,自己做吧,新鲜又健康,百分之百全麦,无糖无油,对于永远走在减肥路上的我来说,再合适不过了。用料牛奶140克鸡蛋1个盐3克酵母4克全麦粉250克红枣碎适量坚果碎适量全麦吐司无糖无...
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无糖少油30%全麦面包(柏翠面包机)做法 步骤 图解
12-31高糖高油的我容易暴食但是嘴巴又寂寞就想做这个吃吃懒人好爱面包机肯定没有手作的精细好吃但是我没那么挑哈哈哈哈用料高筋面粉155克全麦粉65克鸡蛋1个(约50g)水100克(和鸡蛋的量可以自己调整)玉米油5克(懒得化黄油..)盐2.5...
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原创成功率高超详细无糖无油全麦肉松戚风蛋糕卷(适合糖尿病人减肥人士)做法 步骤 图解
12-22家里有糖尿病老人,经常会饿,我就想着做点什么能让老人随时预备着可以垫垫肚子,毕竟外面卖的写着无糖的也不一定安全,我找了下全网也没什么关于这方面的菜谱,于是自己做个吧!此方可以把肉松香葱去掉变成原味的,我是为了让它口...
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香蕉牛奶冰淇淋(无糖无奶油)好吃的烹饪方法 香蕉牛奶冰淇淋(无糖无奶油)的地道做法和步骤
12-29每到夏天孩子就馋外面的冰淇淋,外面的大家都知道各种添加剂,为了孩子健康自己动手试试,味道口感都不错😊用料香蕉肉450克蛋黄5个牛奶180ml(两袋)酸奶200克柠檬汁数滴盐2克香蕉牛奶冰淇淋(无糖无奶油)的做法香蕉剥皮切小块备...
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美味的无糖的芝麻饼干做法,大厨教你技巧
12-22爸爸血糖有点高,但是平时嘴有点挑,爱吃甜,爱吃香脆的东西。但是血糖高就有很多东西需要注意忌口。所以有次我在点心书里看到这个方子,就觉得适合他。果然饼干做出来以后,爸爸很喜欢,天天做饭后点心……我也不知道这样吃法行...
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无糖无油|超醇咖啡贝果做法 步骤 图解
01-31最近简直咖啡上瘾了☕️灵感来源于啊呜老师的咖啡吐司材料简单,无糖无油却是超级好味道😆用料高筋面粉200克奶粉5克盐2克水100克鲜酵母6克浓缩咖啡液10克无糖无油|超醇咖啡贝果的做法9g粉萃取18g浓缩液,取10g备用没有咖啡...
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可可扭扭棒,双重可可风味(无糖无油)好吃的烹饪方法 可可扭扭棒,双重可可风味(无糖无油)的地道做法和步骤
12-30小满刚刚过去,气温稳定地升高,夏天真的来啦。室温稳定在20多度,非常适合面团的发酵,这个时候也是超棒的面包时令。初夏也是减重季嘛,高糖高油的面包吃了有负罪感,那就来点无糖无油的吧~面包体不添加糖和油,可可粉和可可豆带...
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无糖全麦芝士火腿面包做法 步骤 图解
12-29全麦的面包营养丰富,无糖无负担,这个量可以做出25个小面包,方便分食😘也可以减半操作。用料全麦粉250克高筋面粉290克淡奶油250克牛奶70克奶粉20克酵母9克糖(20克只是给酵母吃)20克(甜面包放110克)盐2克芝士片或碎若干萨...
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- 2意大利面 酱 自制 制做做法 步骤 图解
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- 7流感,流鼻水,鼻塞,流眼泪,打喷嚏。这样做比去医院排队,打针,吃药,花钱效果都要好,关键还不怎么花钱做法 步骤 图解
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