美味的椒盐五香大明虾做法,大厨教你技巧
最近搬家要请客,试用了才买的空气炸锅,买之前就听说非油炸的空气虾锅各种好处,考虑到对身体好,今后会把它使用得淋漓尽致!不会让它成为摆设!用料大明虾4个葱油8毫升椒盐2.5克大蒜粉1.5克五香粉2克鸡粉2克白糖2克细盐15克白...[查看更多]
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各类蘸酱食谱做法大全,超简单的各类蘸酱做法步骤12-30T
炸地瓜粉粒(又名“炸果”)做法 步骤 图解03-25T
美味的简单脆皮三文鱼做法,大厨教你技巧03-19T
巻き寿司食谱做法大全,超简单的巻き寿司做法步骤03-01
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少油少盐但堪称完美的烤土豆!做法 步骤 图解
07-08用料土豆500g蒜3瓣橄榄油少许盐少许黑胡椒少许孜然少许少油少盐但堪称完美的烤土豆!的做法土豆洗干净剥皮,放适量盐和黑胡椒。均匀搅拌使每颗小土豆都粘上。然后拍一点蒜。放入搅拌均匀。最好再静置5分钟再蒸。比较入味...
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芦笋炒蛏子(少油少盐无糖)做法 步骤 图解
06-24随意做的,北方人,芦笋少,买了好多,天天各种搭配,蛏子用的蛏子干泡发的用料蛏子150克芦笋6根葱适量姜适量盐一点料酒一勺小米椒适量橄榄油1勺耗油一勺芦笋炒蛏子(少油少盐无糖)的做法芦笋洗净斜刀切好备孕(最近很流行这样讲)水...
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少油,少盐又营养全面的「韩式拌杂菜(炒)」蔬菜中的满汉全席……做法 步骤 图解
01-14太简单放你喜欢的材料来个蔬菜大杂烩……用料材料部分:菠菜120克红薯粉条100克干木耳10朵胡萝卜1/4根洋葱1/4个线椒2个鱼饼1张鸡蛋2个调料部分:海鲜酱油3勺蒜末1勺(5-6瓣)白糖0.5牛肉粉适量香油1勺芝麻适量盐适量少油,少盐...
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吮指回味少盐油焖大虾做法 步骤 图解
04-01鲜美的大虾怎么吃都好吃(「・ω・)「嘿今天来分享一道颜色红亮的油焖大虾,家常做法很简单,是我家餐桌上经常出现的一道菜。特别是宴客或春节,这样一道颜色喜庆的油焖大虾,会让亲朋好友以及小盆友都赞不绝口吧!如今很多家庭都讲究减...
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少油少盐少糖——植物油椒盐牛舌饼做法 步骤 图解
02-26喜欢吃椒盐牛舌饼,酥酥的外表下咸甜适口椒香四溢,好吃不腻。人在北京,稻香村和义利这两个牌子吃的比较多。总结一下,义利的馅料口味适中但酥皮太厚实,稻香村的感觉馅料口味太重,太咸太甜油也重。那怎么办呢?自己动手吧,咸甜香...
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懒人的少油少盐减肥餐9香芹炒豆干做法 步骤 图解
06-29用料香芹半斤豆干5块生抽2勺懒人的少油少盐减肥餐9香芹炒豆干的做法香芹切段后焯水断生,豆干切条备用锅中倒入少许油,将豆干炒至切面变色,倒入焯好水的香芹,翻炒出香味,倒入少许生抽(放生抽的菜,我个人不太喜欢放盐了),在煸炒...
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少油少盐超健康的迷你佛卡夏(小美版)做法 步骤 图解
11-07几年前,在杭州一家西饼店无意看到佛卡夏,一下被那颜值和味道惊艳到。近期新购美善品,烘培兴趣高涨,各种面包蛋糕做做做之后,就想到几年前的佛卡夏,综合网上的配方完成了这款佛卡夏,味道是记忆中的味道,一口咬下去,松软中带有一...
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少油少盐好吃又养生的鸡翅包饭做法 步骤 图解
03-21十五块一只的鸡翅包饭真的是太奢侈了,在家做成本只需要六块钱哦,少油少盐,减肥中的小仙女也可以悄悄吃一点点呢。昨天去超市忘了买新奥尔良腌料,自己调了一个味道也很好,做法简单却丝毫不影响味道呢!用料鸡全翅两只大米50g...
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清爽开胃的柠檬手撕鸡(少油少盐美味不减!)做法 步骤 图解
05-07少油、少盐、清爽、开胃!鸡肉,咸菜,红椒,花生米听起来似乎平平无奇,但这几个食材结合起来,入口既清新爽口又味道丰富,而且咸淡适宜,完美诠释了食材1+1>2的融合,想必也能让大家和我一样惊喜于炎热的夏天也可以这样的好胃口哦~😜(P...
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少油少盐的啫啫鸡煲做法 步骤 图解
10-11用料鸡1只洋葱2个柱侯酱1勺甜面酱1勺大葱2段大蒜1头红葱头1头耗油2勺酱油2勺白酒1小杯少油少盐的啫啫鸡煲的做法先用耗油酱油和白酒(我用的是52度的酒)抓一抓,腌上一个小时左右腌过后,先把鸡块两面煎黄,因为是用平底不粘锅...
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少油少盐吃不厌“豆角焖面”做法 步骤 图解
07-07不喜欢太软烂的汤面,又觉得炒面太油,这款山西特色“豆角焖面”太适合了,主食配菜两相宜。连续做了两天,一些小tips和大家分享。微博:毛桃酱欢迎互粉,盘美食🙀用料五花肉金华火腿豆角生抽、老抽蒜、姜、干辣椒盐少油少盐吃不...
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美味的少油少盐腊味菜花做法,大厨教你技巧
02-10夏天来了,吃肉是第一位的,蔬菜只能是配角,但也要有吸引力用料生抽少许糖少许盐视囗味泡椒1个葱姜蒜适量花椒一勺散菜花1/3广式腊肠一根少油少盐腊味菜花的做法葱姜蒜切末备用菜花掰小焯水,两分钟配料煸香,加菜花翻炒出锅...
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小馄炖(少盐无油健康版)做法 步骤 图解
07-24用料瘦肉200克明虾20只馄炖皮100个左右生姜3片盐少许料酒1勺酱油2勺醋2-4滴小馄炖(少盐无油健康版)的做法明虾去头去壳去筋瘦肉明虾生姜切尽量小块剁碎混合加少许料酒盐包混沌随手一捏很方便,馅多馅少看自己喜欢十分钟就...
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美味的少油少盐饺子做法,大厨教你技巧
11-09我家大猪🐷蹄子最爱吃的就是饺子,一直让我给他包一顿饺子,今天上午休息,决定满足他😁用料圆白菜半个、猪肉半斤、虾仁、木耳、鸡蛋一个、蚝油、生抽、料酒、香油、植物油、盐、糖、五香粉、老抽、葱、姜少油少盐饺子的做...
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少油少盐孩子照样饭扫光的榄菜肉末豆角做法 步骤 图解
11-08虽然不提倡贴标签,但我家老大确实是对吃比较有要求的孩子,为了撬开他的嘴我用尽了办法,所以一旦他在外边下馆子吃饭遇到什么好吃的,我都会尽量copy。榄菜肉末豆角哦绝对是下饭神菜,可是外边的方子调料多还有酒之类小朋友需...
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番茄鸡胸肉丸(少油少盐减脂)做法 步骤 图解
09-22用料自制鸡胸肉丸一些西红柿半个尖椒1个橄榄油少量盐少量番茄鸡胸肉丸(少油少盐减脂)的做法西红柿开水去皮锅内倒入几滴橄榄油,加入西红柿丁小火翻炒炒成西红柿酱倒入鸡肉丸,青椒丝,加少许水、倒入少量盐收汁出锅小贴士鸡...
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波兰种少油少盐红尖椒蒜味海苔小餐包(微辣)做法 步骤 图解
03-08突然想吃低卡并且辣味的面包,觉得加了蒜应该很香,就试试啰!果然很香很好吃!波兰种真的很软,组织也很漂亮!用料波兰种:高筋面粉100克水100克酵母2克主面团:高筋面粉400克盐4克牛奶140克鸡蛋2个白砂糖20克奶粉30克黄油20克酵母4...
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美味的少油少盐炒方便面做法,大厨教你技巧
02-04用料方便面1包蚝油1勺鸡蛋1个生抽1.5勺蕃茄酱1金针菇0.5把香菇1朵卷心菜1/4培根2大片少油少盐炒方便面的做法沸水汆方便面,面饼散开后再煮30s,捞出,冲凉水备用剩余沸水视情况汆合适的蔬菜(如菇类、胡萝卜等水煮不影响口感...
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少油少盐少糖无苏打的苏打饼干~~适合儿童,体弱者食用做法 步骤 图解
01-23有消化系统毛病的,多油多糖有泡打粉的饼干无法消化,特别含有泡打粉,伤胃立竿见影。。这款饼干,其实就是类似山西的黄土炒指饼干,有轻微的健脾作用,我脾气不振时,饭后吃两片解馋,居然还能放屁。北方人常说的烤馍片养胃,其实就是...
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小炒肉(少盐低脂版)做法 步骤 图解
08-20我们全家都爱的小炒肉,少油低脂版来了!烹调时不加味精也好吃,来云南必须点的菜。记得跟厨师说别加鸡精或者味精,常吃的话不大好哟,懂行的人都知道。用料淀粉适量猪里脊适量酸腌菜可加可不加蒜苗1棵青椒1棵姜丝适量草果粉可...
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少油少盐清清爽爽炒年糕做法 步骤 图解
01-23小朋友喜欢吃炒年糕,外面的太油,味道重,年糕没熟透难消化,在家教小朋友自己炒一个,口重的可以自己加辣椒等调料。用料年糕3条,三个人份鸡蛋2-3个胡萝卜半根青菜、香菇适量调料,盐、蚝油少油少盐清清爽爽炒年糕的做法鸡蛋打散...
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少油少盐的黑椒虾仁蔬菜丁炒杂粮饭做法 步骤 图解
11-06少油少盐低卡美味营养黑椒虾仁炒饭,哈哈!你值得拥有!用料虾仁100克胡萝卜小半根洋葱少许蘑菇少许黑木耳4一5朵芦笋(蒜苔也可)2根杂粮饭1小碗(120克)蚝油1勺半味极鲜酱油1勺味好美黑椒粉1克少油少盐的黑椒虾仁蔬菜丁炒杂粮饭...
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清炒鸡毛菜(少油少盐健身版)做法 步骤 图解
07-20喜欢健身餐,又不想单纯的吃水煮青菜,那么就来一个少油少盐版本吧用料鸡毛菜300g盐一点点蚝油一勺蒜三瓣清炒鸡毛菜(少油少盐健身版)的做法锅热,加底油,油一定要少,够把蒜炒香就可以加入蒜末炒香倒入鸡毛菜,不停翻动炒至菜变软...
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简单好吃少油少盐的「韩式烧鱼饼」做法 步骤 图解
05-10韩国特色鱼饼鱼糕,做法简单,少油少盐,好吃快手,我家两只神兽的最爱😍用料鱼饼/虾饼/鱼糕片(任意一种或几种均可)约350克洋葱1个蒜3瓣植物油1勺生抽1勺老抽1/2勺白胡椒粉1/3勺糖1/2勺蚝油1勺牛肉粉(没有可不放)1勺淀粉1/3勺芝...
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美味的少油少盐的酱油虾做法,大厨教你技巧
11-14在外面吃过这道菜,觉得很美味,自己琢磨着也来做做试试。新鲜的河虾,一点耗油生抽,蒜末葱花,没有放一粒盐。鲜美又健康的酱油虾出炉。用料河虾一斤克葱两三根大蒜几瓣生姜两片蒸鱼豉油两勺生抽一勺鸡精一小勺料酒两勺少油少...
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