美味的塔吉锅煲鸡腿排做法,大厨教你技巧
这只古朴的塔吉锅用它的颜值征服了我的钱包,但我没给它牵线煲仔饭,只是无意间和鸡频频有染😅,不知道会不会日久生情,变成我的煲鸡专用锅。用料鸡腿1只照烧酱2勺老抽1勺大葱1根姜3片蔬菜随意清酒(或料酒)1勺塔吉锅煲鸡腿排的...[查看更多]
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美味的玉米培根奶油焗饭做法,大厨教你技巧12-02T
奶酪棒棒冰食谱做法大全,超简单的奶酪棒棒冰做法步骤12-12T
脆皮慢烤苹果酒五花肉做法 步骤 图解12-07T
土豆炖牛腩(电炖锅)做法 步骤 图解11-04
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美味的Lu一丝夏季食谱做法,大厨教你技巧
05-03自用记录用料见食谱适量Lu一丝夏季食谱的做法PlanAPlanBPlanC...
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💚💛素食Lu的一日三餐🧡💛做法 步骤 图解
08-05It‘stimetobehonestwithmyself.自2016年6月开始,记录一日三餐。即使现在回头去看最初的饮食,也非常感慨这一年一年来的变化。从减肥健身到后期蛋素,最后到现如今的Vegan。冥冥中大概都是老天爷的旨意。俗话说,事不过三。...
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「Eat with Big Lu」红枣玉米饼做法 步骤 图解
06-04能吃到玉米粒的那种用料红枣10颗酵母5克鸡蛋3个面粉300克玉米面280克水400克油80克【EatwithBigLu】红枣玉米饼的做法全部材料倒碗里,搅和搅和,25度发酵2小时搅匀,倒进烤盘,整整型,利用这个时间预热烤箱180度180度30分钟,吃...
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「Eat with Big Lu」栗子🌰磅蛋糕,爱对了人,每天都是"欺骗日"做法 步骤 图解
09-10行走江湖,每周一次欺骗日,咱们吃点儿好的。我的模具大,是烤箱送的面包模具,常规磅蛋糕模具请减半。用料低粉200克红糖80克无盐黄油150克鸡蛋液150克栗子150克泡打粉6克淡奶油(可以不加)50克【EatwithBigLu】栗子🌰磅蛋糕,...
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LU一丝升级版减肥食谱打卡做法 步骤 图解
02-09这是LU一丝2018/4/2更新在微信公众号的食谱。下面是我自己用colorapp做的。正式从7月16号开始吃。用料毅力LU一丝升级版减肥食谱打卡的做法无碳水日食谱无碳水日注意事项低碳水日食谱低碳水日注意事项高碳水日食谱高...
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香辣螺蛳luó sī做法 步骤 图解
09-17用料螺蛳油盐生姜花椒干辣椒黄豆酱香辣螺蛳luósī的做法买来的螺蛳用水洗掉外壳上的泥沙,用手反复搓螺蛳,洗掉附着在上面的苔藓等杂物把螺蛳放进大一点的菜盆,倒进清水滴入一些香油搅拌一下,螺蛳放在水里养上两三天,吐出...
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Lu一丝减肥食谱 打卡自用做法 步骤 图解
05-08计划从1.14.——2.4开始严格按照食谱进食,争取年前瘦回到夏天瘦瘦的样子😂😂😂用料鸡蛋12个牛肉300克巴沙鱼800克鸡胸肉600克吐司4片牛奶4盒绿色蔬菜随意豆腐300克菌菇适量Lu一丝减肥食谱打卡自用的做法加油加油1.火腿...
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lu一丝减肥食谱打卡做法 步骤 图解
03-09lu一丝减肥食谱打卡~用料鸡蛋个lu一丝减肥食谱打卡的做法碳水循环...
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「Eat with Big Lu」香蕉燕麦蛋奶棒,健康又饱腹做法 步骤 图解
05-28如名,燕麦+香蕉🍌+鸡蛋🥚+牛奶🥛用料燕麦100克香蕉1根鸡蛋1个(小的,约40g)牛奶50克【EatwithBigLu】香蕉燕麦蛋奶棒,健康又饱腹的做法全部材料倒碗里搅和搅和,静置5分钟,让燕麦充分吸收牛奶,利用这个时间预热烤箱180度铺成0...
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「Eat with Big Lu」桃酥做法 步骤 图解
07-02太……简单了用料面粉250克玉米淀粉50克小苏打3克无铝泡打粉4克盐2克黄油180克鸡蛋黄4个糖分或绵白糖80克【EatwithBigLu】桃酥的做法打发黄油后,所有的材料,混匀,团圆,按扁,180度25分钟,烤它...
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LU一丝食谱1.0「Plan C」做法 步骤 图解
03-08用料番薯(紫薯、玉米150g脱脂牛奶1杯杂粮饭100g豆腐150g番茄1个苹果(猕猴桃、梨1个俄罗斯黑列巴1片青椒1个鸡胸肉150g水煮蔬菜不限量LU一丝食谱1.0【PlanC】的做法看图小贴士番薯比较难煮熟,早上时间赶的人,晚上可以提前...
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LU一丝食谱2.0「高碳水日」做法 步骤 图解
03-07用料黑米粥一碗苹果1个吐司1片豆腐150克蔬菜500克以上吐司1片紫薯150克鸡胸150克番茄1个鸡蛋1个LU一丝食谱2.0【高碳水日】的做法早9午12晚16:30,加餐14:30小贴士1.杂粮粥,选择除大米和糯米以外的粗粮,比如糙米,黑米,红米,...
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Lu一丝碳水循环·自用打卡做法 步骤 图解
04-21个人打卡记录自留地,请不要上传作品哦,理解万岁🤗么么扎~用料可多可多啦,详见下面喔~巴拉巴拉克Lu一丝碳水循环·自用打卡的做法Day1:无碳水日Day2:低碳水日DAY3:高碳水日小贴士两个循环后为一个自由饮食日,依此循环。...
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「Eat with Big Lu」三色米夹心免揉面包,宝宝健康早餐做法 步骤 图解
05-26行走江湖,碳水不能停。我用的三色米是糙米+黑米+红米,就看起来很健康的样子?🙂碳水狂魔能有多健康哈哈用料面包体高筋面粉300克温水(低于40度)150克酵母2.5克盐2克糖(可不放)12克油24克三色米夹心三色米40g牛奶60-80克糖...
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Lu一丝个人打卡贴 勿跟做法 步骤 图解
09-03用料鸡蛋2个Lu一丝个人打卡贴勿跟的做法8月8日...
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「Eat with Big Lu」月饼🥮做法 步骤 图解
08-19广式月饼的配方很多,但我还是想试试,这也没有那也没有的情况下,能不能做出相对低热量又好吃的月饼。行走江湖,做个月饼🥮傍身。以下的配方可以做20个50克的月饼。饼皮和馅的比例是20克饼皮+30克馅料。我是爱吃月饼皮星人...
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「Eat with Big Lu」黑糖鲜奶芋圆🙂这一份,能当饭吃做法 步骤 图解
09-09行走江湖,你知道黑糖是红糖的一种嘛?意思就是,红糖鲜奶芋圆也有了。因为芋圆比鲜奶多,所以叫鲜奶芋圆🙂用料木薯淀粉100克芋头(熟重)200克沸水(适量添加)10-20克紫薯,南瓜,土豆都是一个道理,看着加水冻牛奶一定要冰冰冰,才会...
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餐LU食谱做法大全,超简单的餐LU做法步骤
10-31#餐LU#既是早餐后随之而来的晨露;也是早餐日日相伴的温馨长路;更是早餐爱心满满的收录。没结婚的时候早晨懒床总不吃早餐,现在嫁了人就要有为人妇的样子,每天老公起床就问我媳妇儿饭好没,这种感觉棒棒哒。在我看来爱一个人...
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「Eat with Big Lu」全麦红豆吐司面包,快把面包机拿出来擦擦灰做法 步骤 图解
09-13行走江湖,在没买厨师机之前,努力告诫自己,我的面包机也不便宜,我要多用用。用料全麦高筋面粉240克鸡蛋1个(50g)泡蜜红豆的冰水120g黄油20g蜜红豆100g酵母3.5克【EatwithBigLu】全麦红豆吐司面包,快把面包机拿出来擦擦灰的...
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LU一丝食谱1.0「Plan B」做法 步骤 图解
03-08用料原味燕麦片30克脱脂牛奶1杯苹果1个水饺6个鸡蛋(1全蛋➕2蛋白)3个牛肉150克西蓝花150g生菜汤不限量LU一丝食谱1.0【PlanB】的做法看图片小贴士燕麦片一定要选无糖低脂原味的!卡乐比那种很甜的都不行!水饺馅料随意,选你...
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LU一丝1.0食谱做法 步骤 图解
06-23历史一个月。4.15日开始。每日打卡。用料鸡蛋个LU一丝1.0食谱的做法具体关注公众号。小贴士少吃一定会瘦,瘦一定好看。...
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「Eat with Big Lu」快手马芬,扎实的早餐小蛋糕做法 步骤 图解
06-28以下总量做6个,常规6连盘大小用料鸡蛋大的2个牛奶或酸奶60克油48克糖30克面粉(中低筋都可)120克泡打粉3.6克【EatwithBigLu】快手马芬,扎实的早餐小蛋糕的做法除面粉和泡打粉外所有材料混合均匀,让糖充分融化。然后加入...
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「Eat with Big Lu」芝麻/蒜香/红糖烧饼做法 步骤 图解
08-14行走江湖,做几个烧饼傍身。用料水油皮中筋面粉220克白糖10克猪油70克开水90克盐2克油酥馅中筋面粉150克猪油60克调味&装饰葱花就是葱花味老干妈就是辣味红糖就是甜味蒜泥(油炒一下)就是蒜香味生白芝麻装饰用配方量17...
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美味的Lu的烘焙记录📝做法,大厨教你技巧
05-082019年其中的flag就是:要多尝试新的面包烘焙🥯创个菜单记录一下!用料周末1尊照食谱1耐心1Lu的烘焙记录📝的做法揉面整形烘烤出炉小贴士纯属记录...
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美味的LU一丝打卡做法,大厨教你技巧
02-13自用打卡,刚刚想过要传菜谱,但是刚刚的炖鸡胸肉味道很微妙,哈哈哈~就用来打卡吧用料鸡肉150/200g牛肉200g鱼肉200g各种青菜(小白菜,大白菜,卷心菜,菠菜,生菜,油麦菜)300-500g蘑菇,香菇,平菇,木耳LU一丝打卡的做法无碳水日低碳水日高...
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