蟹黄蒸蛋食谱做法大全,超简单的蟹黄蒸蛋做法步骤
吃蟹的季节到了,对我来说最留恋的是那一口鲜浓的蟹黄。用蒸水蛋的方式,把最鲜的味道留住。用料蟹壳(连蟹黄)5只鸡蛋3只葱段少许蟹黄蒸蛋的做法把蟹清洗干净,留住蟹壳(连蟹黄)。平铺在碟子上备用三只鸡蛋,加入一比一的分量加入...[查看更多]
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美味的玉米培根奶油焗饭做法,大厨教你技巧12-02T
奶酪棒棒冰食谱做法大全,超简单的奶酪棒棒冰做法步骤12-12T
脆皮慢烤苹果酒五花肉做法 步骤 图解12-07T
土豆炖牛腩(电炖锅)做法 步骤 图解11-04
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美味的营养均衡的蛋包饭做法,大厨教你技巧
01-06周末早午餐,一份荤素搭配的蛋包饭可以解决营养所需。用料鸡蛋3个小红葱2个胡萝卜半根西葫芦半根大米1杯Creamcheese(或芝士片)适量盐适量猪柳1盒蕃茄酱适量黄油适量营养均衡的蛋包饭的做法将猪柳洗净沥干,用少许料酒腌制...
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🍅西红柿这样搭配♨炒超好吃·更营养均衡❗做法 步骤 图解
10-25家常菜西红柿炒蛋,搭配海鲜菇和木耳,你试过吗?原来超级好吃呢,海鲜菇的鲜香嫩滑与木耳的爽滑再与西红柿炒蛋搭配,带着一点汤汁拌饭,真的让人馋涎欲滴,一家老少都适合,营养均衡又健康好吃👍用料西红柿2个鸡蛋2个海鲜菇一把(约2...
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(香菇蒸肉)荤素均衡做法 步骤 图解
03-24用料鸡蛋1只猪肉200g芹菜少许生姜、大蒜、调料(香菇蒸肉)荤素均衡的做法香菇洗净挤出水肉饼调好ps随自己口味绞馅一样。然后要加点水,防止太干,这样口感更滑把调好的肉饼放香菇上面尽量弄圆满,然后在盘底加料酒,酱油,因为香...
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「鸡肉蒸鸡蛋」低脂无油 均衡营养做法 步骤 图解
07-17在这个人人爱美的年代,再瘦的人都在喊胖,何况胖子呢?瘦得跟竹竿儿似的姑娘在朋友圈说自己胖要减肥,羡慕又可恨。减肥期间,天天苹果或者其他水果餐,可受不了,甚至会吃到腻吃到恶心。加上无肉不欢,怎么能忍受得了这种煎熬的减肥...
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均衡饮食③食谱做法大全,超简单的均衡饮食③做法步骤
05-19用料碳水+蛋白质+膳食纤维+维生素均衡饮食③的做法早餐:三明治午餐:白菜卷+鸡翅+荔枝晚餐:木耳豆腐鸡蛋羹+油桃...
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营养均衡的培根蔬菜饼做法 步骤 图解
05-20连极痛恨蔬菜的男友,也没逃过高颜值的美味杂蔬饼~用料培根几片土豆2个洋葱2个胡萝卜1根玉米粒(青豆粒)一把鸡蛋1个面粉少许盐少许黑胡椒少许营养均衡的培根蔬菜饼的做法土豆擦丝,培根切碎,洋葱先切圈,留住中间几个大圈,剩下切...
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营养均衡的快手早餐🥣做法 步骤 图解
10-30📝用料鸡蛋2个盐适量面粉三勺胡萝卜半个根芹菜一棵糖适量克猪肉适量营养均衡的快手早餐🥣的做法材料如下胡萝卜刨丝芹菜切细猪肉剁碎加适量盐和糖混合均匀如果要做菜脯蛋这是材料奶奶自制的菜脯味道没得说哈哈哈哈哈...
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美味的营养均衡大拌菜做法,大厨教你技巧
08-18我的微信公众号【杜鹃花美食】,关注后即可查看我每天为大家精心编辑的美食菜谱及瘦身心得哦!用料鸡毛菜100克苦菊50克紫甘蓝3片小番茄7个樱桃萝卜7个草莓6个白水煮蛋1个核桃仁2个腰果5个黄瓜1根盐1勺生抽2勺陈醋1勺芝麻...
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一碗荤素搭配营养均衡的面做法 步骤 图解
10-22自用菜谱用料面条1份生抽1勺蔬菜若干巴沙鱼200g条一碗荤素搭配营养均衡的面的做法巴沙鱼化冻后切小块,放生抽蚝油料酒腌制加油热锅,放入葱末和咸鸭蛋捣碎,咸鸭蛋炒出沙后加水,白砂糖水开后放入巴沙鱼,鱼差不多煮熟后放入面...
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均衡饮食②食谱做法大全,超简单的均衡饮食②做法步骤
05-19用料碳水+蛋白质+膳食纤维+维生素均衡饮食②的做法早餐:三明治午餐:馄饨+蓝莓晚餐:胡萝卜玉米汤+烤口蘑...
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超级好吃又营养均衡的台湾红烧牛肉面(电炖锅)做法 步骤 图解
12-08这个食谱是一位台湾朋友教我煮的,做了一些调整,采用荷兰容易取得的蔬菜。家人不太能吃辣,所以也做了一些调整(用豆瓣酱和一点辣豆瓣酱)。由于要上班,孩子在家里上网课,所以上班前煮滚后,倒入电炖锅里,下班回家煮个面和烫熟菜心...
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营养均衡午餐~凉拌甘蓝做法 步骤 图解
09-23用料甘蓝1/4个胡萝卜1/5根营养均衡午餐~凉拌甘蓝的做法1.甘蓝切丝,用开水煮一下,别煮时间太长,我这个就有点煮过了,捞出来过凉水,用以上调料把甘蓝和胡萝卜拌一下即可...
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美味的早餐要营养均衡做法,大厨教你技巧
08-13简易版的思慕雪,没有太多的装饰,我觉得特别适合夏天吃~冰冰凉凉的很开胃,我一般放在早餐吃~吃完甜甜的一天都心情好。用料香满楼酸奶一杯奇亚籽一勺芒果一个香蕉一根芒果一个椰蓉适量营养酵母适量蓝莓适量早餐要营养均衡的...
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营养均衡减脂晚餐~虎皮辣椒做法 步骤 图解
06-10用料青椒2个生抽一点橄榄油一点地瓜1个鸡胸肉一点香菇4朵营养均衡减脂晚餐~虎皮辣椒的做法1.把辣椒洗净,切成一小段一小段的,在不粘煎锅中刷油,因为需要减脂,所以刷的橄榄油,用刷子刷一遍就可以2.小火放入辣椒段,慢慢煎,把两...
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营养均衡的最简单猫饭做法 步骤 图解
02-07用料鸡胸肉5块土鸡蛋3个猪肝1个完整的小鱼半斤米饭6电饭锅勺胡萝卜半根大白菜3片营养均衡的最简单猫饭的做法1.肉类处理干净切大块,胡萝卜削片,白菜切碎2.一锅水烧开,先放鸡胸肉,煮开捞起,后面重复按顺序放鱼、猪肝、鸡蛋,...
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营养均衡减脂午餐~魔芋面条做法 步骤 图解
06-08用料魔芋面条125g莴笋半根牛腱子肉几片营养均衡减脂午餐~魔芋面条的做法1.把买来的魔芋面条过水,多过几次水,用烘焙秤称125.5g的魔芋面条2.莴笋打皮切成丝3.把莴笋,魔芋面条一起拌,放些清醋,生抽,辣椒面,孜然,芝麻,香油,拌出来像...
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营养均衡—鸡胸肉蔬菜法式面包三文治做法 步骤 图解
11-12如今各式个样的早餐来丰富我们的餐桌,所以更为营养和健康的食物的是我们大家最关心的,很多会烘焙的小伙伴有时间在家自己做蛋糕和面包!经常做面包的朋友都知道,能做出好吃又可口的面包很是肥时间,经常因为发酵不好而失败!今...
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家常炒面 上班族必备 营养均衡做法 步骤 图解
09-10突然想吃炒面了用料鸡蛋3个豆芽1把香菇5朵油麦菜2把鲜面条1份(我煮了300g,够吃2顿,就吃一顿的话煮150g就好)油适量生抽2勺盐适量大蒜1瓣家常炒面上班族必备营养均衡的做法1.鲜面条放到开水(水里加盐和油)里沸一下,就捞起来,放...
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碳水蔬菜蛋白质均衡的炒饭做法 步骤 图解
10-23用料大米+三色藜麦(2:1)3/4杯洋葱小半个胡萝卜大半根鲜香菇4朵西芹一根半鲜贝200克碳水蔬菜蛋白质均衡的炒饭的做法炒饭虽好吃。但是营养不大均衡,通常是碳水太多,蔬菜和蛋白质都很少。我这个菜谱主要是调整三者的比例。...
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🥚蛋饺焖冬瓜🥚—营养均衡❗️快手家常菜❗️做法 步骤 图解
06-22用料冬瓜500克蛋饺1盒冬菜适量蒜头1粒蚝油适量料酒适量糖适量🥚蛋饺焖冬瓜🥚—营养均衡❗️快手家常菜❗️的做法冬瓜切块状。冬菜我用这款,和冬瓜很配。蛋饺我用海霸王的,当然也可以自己做啦。锅里倒入油,放蒜头爆香。倒入...
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营养均衡午餐~干豆腐卷金针菇做法 步骤 图解
06-27用料金针菇一小把薄干豆腐5张苦苣几个叶营养均衡午餐~干豆腐卷金针菇的做法1.用干豆腐把金针菇卷起来,用牙签固定,不粘锅里面刷一点橄榄油,把干豆腐卷放进去煎一下,把两面都煎至金黄,锅中放入一点酱油,一点生抽,倒入清水,没过...
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营养均衡的日式炒面做法 步骤 图解
03-21天气渐渐热了,不想吃炒菜,但是有想要营养丰富,各种蔬菜和蛋白质昂,就是炒面啦!!可以放好多品种的蔬菜和肉类在里面~还有鸡蛋和喜欢的海苔!!配上自制的无中药酸梅汤,像我这种孕妇也可以吃的很开心!吃完了感觉夏天真的要到了昂!!用料...
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营养均衡早餐~全麦面包做法 步骤 图解
06-15用料全麦面包1片鸡蛋1个脱脂牛奶250ml黄瓜半根营养均衡早餐~全麦面包的做法1.把鸡蛋打散,把面包放在不粘锅里,把打散的蛋液分别脱模在面包的两面,煎熟2.黄瓜打皮,切块3.再配一袋250ml脱脂牛奶4.完美开餐小贴士碳水:全麦面包...
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超级美味的香菇腊肉饭(简单、快手、营养均衡)做法 步骤 图解
10-04作为老广,我有着一个四季分明的胃😅一到冬天,就好想吃煲仔饭😄一锅香味十足的米饭,少不了好的食材。妈妈自己做的腊肉、弟妹家亲戚自己做的腊肠😋、朋友送的有机干香菇全给我寄了过来,🈶️这么多人的惦记,真的让幸福感倍增。...
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营养均衡的时尚拉面💋做法 步骤 图解
05-28每天忙忙碌碌,偶尔休假的时光想拒绝外卖的油腻,也想为辛苦工作一周的自己犒劳一下,跟着我一起动手吧……用料鸡蛋3个青椒半个胡萝卜少半根豆瓣酱1勺半挂面适量份虾七只生抽1勺香油半勺牛油果1个养乐多两瓶橙子1个营养均...
- 1自制预调酒食谱做法大全,超简单的自制预调酒做法步骤
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