美味的减脂红烧海虾鱿鱼做法,大厨教你技巧
好久没有传菜谱了,为了我那仅有的几十个粉丝,我要努力(顺便展示我新到的小锅)。一边煮一边拍照真麻烦,哈哈哈哈。最近想减肥,加上夏天太热没胃口吃点海鲜最好了。用料海虾7只鱿鱼2只辣椒1个小米辣1个洋葱1/3个生姜4片蒜4瓣...[查看更多]
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美味的懒人版绿豆冰棒做法,大厨教你技巧11-26T
棉花糖版的蔓越莓牛轧糖 (1)做法 步骤 图解05-23T
芒果奶冻和芒果波波|劣狐狐烘焙好吃的烹饪方法 芒果奶冻和芒果波波|劣狐狐烘焙的地道做法和步骤01-13T
美味的酸奶机发海参做法,大厨教你技巧06-28
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无麦无蛋无奶生日蛋糕做法 步骤 图解
06-07乖乖一岁生日,给乖乖做了这个无麦无奶无蛋的生日蛋糕用料大米粉,黑米粉,椰粉,玉米面,酵母,小苏打无麦无蛋无奶生日蛋糕的做法1.大米磨成粉400g,黑米粉50g,椰粉20g,玉米粉20g,木糖醇10g,无麸质酵母7.5g,小苏打5g混合均匀,加水200...
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减脂无糖无奶香蕉燕麦曲奇(快手版)做法 步骤 图解
02-26今天是GoodFriday,不用上班。听着崔健的在线演唱会(4/15/202221:00),迅速地烤了一盘香蕉燕麦曲奇,配一杯咖啡,很赞!用料成熟的香蕉:2根:快熟燕麦片:2杯;核桃仁:1/2杯;60%巧克力豆:1/4杯;奇亚籽:1tablespoon;南瓜籽:1tablespoon;无铝泡...
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无蛋无奶无油纯素马芬做法 步骤 图解
12-27自存,无油无蛋无奶。自我感觉还是用香蕉更好吃用料火龙果皮燕麦奶245克亚麻籽粉5克小米粉15克鹰嘴豆粉85克五谷粉10克,没有可以不用或者用其他代替椰子粉10克椰枣2颗坚果适量小苏打1.5克无蛋无奶无油纯素马芬的做法将火...
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健身用纯素香蕉燕麦伪蛋糕,无蛋无糖无油无奶做法 步骤 图解
10-21我纯为了健身+纯素,极简单。加点巧克力更好吃。没有BCAA泡腾水的,换成牛奶或者豆奶也可以。用料香蕉2根燕麦100克可可粉25克(可可味)蛋白粉75克BCAA泡腾水150克(等量BCAA替换液体:牛奶或豆奶)150克泡打粉5可健身用纯素香蕉燕...
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燕麦麸布朗尼-无麸质无蛋无奶做法 步骤 图解
12-23可用燕麦片打成粉,也可以用燕麦麸,能吃鸡蛋的朋友可加1-2个鸡蛋用料燕麦麸250克熟香蕉3根约400克芝麻酱/花生酱/杏仁酱100克可可粉/刺槐豆粉40克泡打粉1/4tsp盐2克椰子糖/椰枣碎30克/6颗燕麦麸布朗尼-无麸质无蛋无奶的...
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无麸质巧克力蛋糕无蛋无奶做法 步骤 图解
05-18刺槐豆味道接近巧克力,是一个很好的替代品,天然无麸质,低GI指数,再加上微甜的焦糖风味,使得刺槐豆粉成為焙烤食品。它含有很高含量的钙,钾,铁,维B2和叶酸以及膳食纤维。用料干性材料粘米粉240克木薯淀粉90克刺槐豆粉/可可粉80...
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无奶无脂菠萝雪芭❤️在空调房追剧的夏天做法 步骤 图解
12-13次写了雪糕+冰淇淋的超能公式,有小伙伴说想吃更轻盈无脂的雪芭,你们说了算☺️简单好做、无奶无脂的菠萝雪芭这就来啦!🍍选择菠萝是因为它的酸甜度适中,不需要加过多的糖,花小小心思就能得到跟夏天敲配的味道!天然的清新酸甜,...
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抹茶冰淇淋(无糖、无奶、无蛋全素版~)做法 步骤 图解
01-23这款冰淇淋里用了一种叫“甘酒”的饮品,甘酒是日本的一种用大米煮成粥后加入酒曲发酵而成的类似国内酒酿的饮品,完全不含酒精而且很甜,它的甜味来自于米中的淀粉在酒曲的作用下分解出的葡萄糖,这款抹茶冰淇淋就是用甘酒取...
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无蛋无奶绝不过敏的南瓜毛巾卷做法 步骤 图解
08-01无蛋无奶,只用纯净水与无麸烘焙粉混合,烙出的薄饼顺滑美味,还全方位避免过敏!每个人都能享受到的健康美味!用料贝贝南瓜1个高纤无麸烘焙粉50克纯净水100克夏威夷果油5克无蛋无奶绝不过敏的南瓜毛巾卷的做法将贝贝南瓜切片...
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40%全麦吐司(无蛋无奶)做法 步骤 图解
08-19全麦粉加量!糖油含量也比较低了这真是一款健康的吐司呢😏烫种法和直接法😋用料全麦粉200克高筋面粉300克水225克糖45克盐5克酵母7克软化黄油🧈30克40%全麦吐司(无蛋无奶)的做法1⃣️烫种法:取配方中一部分水,烧开来烫全麦粉,...
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无糖无奶婴儿辅食枣糕做法 步骤 图解
09-04用料红枣7大颗鸡蛋3个面粉40克玉米淀粉10克牛油果油40-50克核桃2个柠檬10滴牛奶40-50克无糖无奶婴儿辅食枣糕的做法核桃与红枣去皮打泥蛋清蛋黄分离,(蛋清无油无水)蛋黄,面,淀粉,牛奶,油,枣,核桃搅拌均匀蛋清加柠檬打发将打发...
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四无宝宝磨牙棒(无糖无奶无油无蛋)做法 步骤 图解
04-14为了给我姑娘吃到健康零食。她妈妈我是很认真在学习呀😂正好家里有一份香蕉。溶豆做不好做磨牙棒吧。超简单。我是怕宝宝对蛋清过敏才没放鸡蛋。宝宝如果不过敏的话可以加一个鸡蛋。果泥部分减量80g就好了。6M+用料面...
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ace面包机简易预约(无蛋无奶)做法 步骤 图解
05-12二胎孕妈的嘴馋总是说来就来,一来就是波涛汹涌式。但是每每想到做面包所需的时间精力,又怂怂的把蠢蠢欲动的心给塞了回去。后来偶然看到小元宝贝Q和乔巴酱等人的预约法,总算是给我打开了新世界大门,开始研究起了预约法,尝...
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免烤生机胡萝卜芝士塔(无蛋无奶无麸质)做法 步骤 图解
07-15食谱和视频之后会一起放在GZH上,所有原创食谱将会收录在出版物中 公众号:减法维根知乎、豆瓣、微博:减法维根ins:jianfavegan所有食谱均无蛋无奶(vegan)、无游离糖、全食物、脂肪酸均衡用料生态胡萝卜公平贸易肉桂粉生态红...
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黑麦无奶无蛋无糖pancake做法 步骤 图解
08-24快手早餐必备用料荞麦粉50g可可粉/黑巧克力16g玉米淀粉10g豆奶160ml植物油(橄榄油)10g浓缩香草汁几滴香蕉一只盐一撮肉桂粉适量(爱的请猛撒)可选:奇亚子芝麻亚麻粉南瓜籽黑麦无奶无蛋无糖pancake的做法凑图用~~就像这...
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红糖薏米燕麦奶茶(无奶)做法 步骤 图解
10-10用料薏米汤适量燕麦露(咖啡大师)适量玫瑰红糖或红糖适量红糖薏米燕麦奶茶(无奶)的做法隔夜预约炖熟的薏米薏米连同适量薏米汤水破壁粉碎适当加热燕麦露放入适量红糖融化,不习惯玫瑰花瓣的可以用纯红糖,再加入薏米碎。...
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过敏娃的面包~无蛋无奶70%中种椰蓉面包做法 步骤 图解
08-30孩子鸡蛋,牛奶都过敏,所以我一直在琢磨各种无蛋奶也好吃的配方。不断的尝试,不断的改进。用料椰蓉馅(无鸡蛋):无糖椰蓉50克南瓜泥50~55克糖20克(多多少少按个人喜好)黄油(president发酵黄油)25克70%中种面团:高筋粉175克水1...
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无糖无奶无黄油的南瓜🎃吐司做法 步骤 图解
02-03宝宝肠道发育不完善,有可能需要控制糖&奶制品,这款面包完全没有用传统材料,用南瓜自然的糖分,用椰子油代替黄油(牛奶制品),宝宝吃了放心。用料高筋面粉150克盐3克鸡蛋1个约50克水120ML南瓜泥100克即发干酵母3克固态椰子...
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(无麸质无蛋无奶)梨子“戚风”蛋糕做法 步骤 图解
03-02参考南村淑子《无需鸡蛋、牛奶、白砂糖和面粉一样好吃的甜点》书中“苹果反转蛋糕”,将苹果换成梨,简化工序并减糖,调成六寸戚风蛋糕模所需用量。做过多次,带着梨子和柠檬的清香,口感香甜松软,顶部焦香,内部湿润软糯,很受欢迎...
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无蛋无奶无麸质不打发的椰枣蛋糕好吃的烹饪方法 无蛋无奶无麸质不打发的椰枣蛋糕的地道做法和步骤
09-08松软美味的低敏蛋糕全程无蛋无奶无糖无麸质让更多人可以享用无需打发方便快捷用料去核椰枣35g澳洲坚果油50g干酵母3g烘焙预拌粉50g热水150g无蛋无奶无麸质不打发的椰枣蛋糕的做法先将椰枣泡软切碎椰枣水留作备用配料...
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(无黄油无奶)清淡抹茶提子吐司做法 步骤 图解
11-12眼快的估计会以为是抹茶蜜豆哈~╭(′▽`)╯看仔细了,是矫情的我把提子切碎了,家里的提子干太大了有木有~~淡淡的抹茶跟酸甜的提子干,不一样的feel~`~❤老妈现在怕死了牛奶、黄油这些,说是脂肪高窝~不加牛奶跟黄油都啃得下...
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无奶无蛋纯素胡萝卜糕做法 步骤 图解
12-30一次就成功,纯素,易做,成本低,甜度可用枫糖浆调节,或不加也可以,胡萝卜本身有天然甜度。碧根果和蔓越莓非必需,无糖蔓越莓干微酸。其他果干均可用料胡萝卜4根碧根果少量,非必需水少量无糖蔓越莓5克低筋面粉260克枫糖浆1勺泡打...
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无蛋无奶的纯素沙拉酱做法 步骤 图解
12-29无蛋无奶的纯素沙拉酱转自:中华素食网原文地址:_to_china_用料无奶纯豆浆粉(甜味的)90克水500克白糖60克盐5克植物油(用橄榄油效果最好)500克白醋(用鲜榨的柠檬汁更好)70克无蛋无奶的纯素沙拉酱的做法先用搅拌机把豆浆...
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无蛋无奶纯素旦糕,素食宝宝们的福利做法 步骤 图解
09-22口感松软,脱模简单无蛋无奶用料糖30-50克椰子油55克水适量蒸熟南瓜150克盐2克低筋面粉160克泡打粉6克黑白芝麻适量无蛋无奶纯素旦糕,素食宝宝们的福利的做法糖,椰子油,水搅拌均匀蒸熟南瓜,盐加入到第一步中搅拌均匀筛入低...
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无奶低糖低油纸杯蛋糕(不回缩)做法 步骤 图解
08-30应该有很多人不喝牛奶,也不喜欢很甜,所以报着试试看的想法做了这个无奶低糖的小蛋糕,没想到冷却了也一点不回缩,不喜欢牛奶、很甜的亲可以试试,绝对是低脂低糖的健康食品哦!用料低筋面粉80克玉米油40克清水45克白沙糖(蛋清)35...
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