好吃到舔手指的蒜香鸡翅‼️做法 步骤 图解
爱吃鸡翅的姐妹👭一定要试试这样做,比可乐鸡翅好吃太多了,老人小孩都爱吃,一起试试吧用料鸡翅10个生抽2勺料酒1勺老抽半勺盐1勺胡椒粉10克蚝油1勺蒜6瓣食用油30克青椒4个小米辣3个青蒜苗2根姜2片好吃到舔手指的蒜香鸡翅...[查看更多]
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蛋焗饭食谱做法大全,超简单的蛋焗饭做法步骤05-09T
美味的香烤奶香紫薯做法,大厨教你技巧12-19T
京都抹茶干纳许莎布蕾酥塔做法 步骤 图解08-11T
美味的简单脆皮三文鱼做法,大厨教你技巧03-19
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黄瓜雪梨汁(刮油)做法 步骤 图解
02-09用料黄瓜半根梨1个黄瓜雪梨汁(刮油)的做法黄瓜半根+雪梨+水,早上空腹连续喝7天(刮油)香蕉半根+黄瓜半根+牛奶(排便)。...
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美味的西红柿刮油面汤做法,大厨教你技巧
08-18这几天光吃肉了,看了看我的菜谱,除了肉就是肉呢今天晚上吃素翻了翻冰箱,决定做个西红柿面汤,去一去胃里的油腻,连主食都不用吃了以下我用的大勺就是喝汤的瓷勺小勺是调味盒里那种的小勺,都是用平勺计量用料西红柿1个番茄酱1...
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美味的减肥刮油水果汤做法,大厨教你技巧
10-15用料苹果干冰糖枣枸杞减肥刮油水果汤的做法煮...
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夏日三款刮油神汤🥣😘😘😘做法 步骤 图解
11-08不会做菜没关系,汤锅轻松吃到饱,只需放入食材煮就行😃😃1汤锅里面含有丰富的肉类,蔬菜,大豆制品2连汤一起喝,不浪费还饱腹☀☀☀3最重要的一点,低脂,低糖,高蛋白,减肥必备汤锅,一次满足一天所需的维生素!还不发胖🔥🔥🔥🔥🔥多吃...
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减脂刮油 神汤:丝瓜蘑菇汤做法 步骤 图解
12-24天气热,没胃口的赶紧来一碗丝瓜蘑菇汤吧~好喝不胖!鲜甜美味,清热滋润补水!超级好喝~做法简单~用料丝瓜1根白蘑菇250克食用油15克盐适量胡椒粉适量减脂刮油神汤:丝瓜蘑菇汤的做法1⃣丝瓜洗干净去皮滚刀切,蘑菇洗干净切片。2⃣...
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蒜蓉粉丝娃娃菜-好吃又刮油,减肥就吃它做法 步骤 图解
01-07娃娃菜的经典做法,简单健康,好吃到连饭都不用煮!用料娃娃菜2棵粉丝1小把大蒜1头盐适量生抽适量蚝油适量糖适量青红椒适量蒜蓉粉丝娃娃菜-好吃又刮油,减肥就吃它的做法大蒜切成碎末,青红椒切丁。锅中加入油,冷油下入蒜末,先用...
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刮油清肠排毒•凉拌黄瓜木耳鸡蛋白•无油低卡高蛋白做法 步骤 图解
05-26【旺兜兜的第19道健康美食】→简单•美味•营养•快手•0失败←(小基数健康减脂46天50.8-44kg已成功,健身继续。分享100道我的健康减脂饮食餐,希望大家喜欢)这道凉拌版的<<黄瓜木耳炒鸡蛋>>夏天吃黄瓜提前放冰箱冷藏,木耳...
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萝卜丝豆皮炒粉条/刮油清爽/卷饼菜下饭菜做法 步骤 图解
10-01粉条的最佳搭档有酸菜,白菜,包包菜,今天被萝卜惊艳了,萝卜真的和粉条很搭,清甜爽脆,谁吃谁知道用料萝卜1根豆皮半张粉条一小把盐1.5克浅色酱油0.5勺白胡椒粉0.2勺植物油5克水30克萝卜丝豆皮炒粉条/刮油清爽/卷饼菜下饭菜的...
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解腻刮油的健康美食——话梅苦瓜做法 步骤 图解
05-18春节期间大吃大喝,肠胃会抗议。这道菜就是解腻刮油的健康美食,做法超简单。用料苦瓜1根话梅8颗保宁醋10ml米醋25ml白醋15ml盐3克白糖10克解腻刮油的健康美食——话梅苦瓜的做法1.苦瓜去瓤切片,用盐和糖码味。2.三种醋和...
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刮油减脂菜——椒油糖醋水萝卜丝做法 步骤 图解
03-05红皮萝卜也叫水萝卜!功效:保护肠胃,增强免疫力,抗癌降血脂,清热解毒健胃消食等等!水萝卜可以蘸酱吃,凉拌,炒菜,做汤等等打小就吃的一道菜,每年这季节才有的菜!前几天回爸家玩,老爷子就做了一道凉拌水萝卜丝,超级爽口,特意问了都放...
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美味的刮油减肥👉青汁丸做法,大厨教你技巧
12-13胡吃海喝,减肥刮油必备利器😂亲测坚持7天,晚上代餐掉秤五斤😉不信你试试😃用料大麦若叶粉100克赤小豆粉100克薏仁粉100克山药粉100克茯苓粉100克芡实粉100克蜂蜜500克+刮油减肥👉青汁丸的做法无水无油盆,6粉一块放入盆中...
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刮油汤食谱做法大全,超简单的刮油汤做法步骤
02-08用料苹果半个枸杞20粒红枣4颗姜4块刮油汤的做法苹果切片,放红枣,快好的朋友加入枸杞,不用另外加糖煮5分钟小贴士苹果切片,放红枣,快好的朋友加入枸杞,不用另外加糖...
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美味的刮油减脂瘦身汤做法,大厨教你技巧
12-12这道减脂刮油汤营养足、味道足、膳食纤维足,不仅好吃好喝,而且吃后肚子还不会饿。无论你是刮油减脂的人,站着吃,坐着吃,还是躺着喝,保证吃了这一顿是心满意足。用料小个西红柿2个小个白洋葱1/2个西芹1根青辣椒1个洋白菜100...
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减肥期这凉菜可常吃,刮油刷脂促肠道蠕动,想变瘦变美一定要学会做法 步骤 图解
12-12用料红椒1/2个金针菇200克菠菜100克大蒜3瓣盐5克鸡精1勺白醋适量香油2勺减肥期这凉菜可常吃,刮油刷脂促肠道蠕动,想变瘦变美一定要学会的做法红椒洗净,去掉瓤,切成丝放碗里备用大蒜去皮,切掉根部,用刀剁成蒜末(喜欢吃蒜的,可...
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美味的清肠刮油苹果汤做法,大厨教你技巧
12-07用料红枣5颗苹果1个枸杞10粒姜片2片清肠刮油苹果汤的做法准备一个苹果、五颗红枣、姜片两片,枸杞适量然后全部放入锅中冷水煮5分钟就可以了味道真的超乎你的想象喔搭配主食非常nice...
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消耗炸货的刮油白菜做法 步骤 图解
12-09北方人过年喜欢炸一切,鱼虾肉类不必说,豆腐也要有,还有的要炸丸子、地瓜、土豆、藕盒、茄盒等等。总之给北方人一口油锅,能炸出一个年来。往往这些炸货会伴随着年的进行,出现吃不动的现象。不炸,没有年味;现吃现炸,大批原料不...
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清炒藕片木耳 简单快手 清淡刮油做法 步骤 图解
04-13我其实比较懒不爱做事,但又超级爱吃东西,是个大吃货,每天只有吃好喝好最让我开心,所以简单快手又有营养的东西最适合我用料一小撮木耳,一节莲藕,1-2根青葱,干辣椒少许清炒藕片木耳简单快手清淡刮油的做法前期准备:一小撮木耳...
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美味的刮油#油柑汁做法,大厨教你技巧
01-27最近吃多了,小肚肚明显起来了,来一瓶清爽的油柑汁刮刮油😁用料油柑150克茉莉绿茶300克糖浆60克刮油#油柑汁的做法准备好材料油柑去核,切小块。糖浆比例:50克水:20克糖油柑块、糖浆、茉莉绿茶一起放入果汁机,榨汁、过滤,加入...
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减肥甜品📍暖身刮油毫无负担🍎肉桂烤苹果做法 步骤 图解
04-24🍎这大概是我做过的材料最简单,最没有负担,口感还超级好的神仙甜品!-🍎之前吃肉桂苹果派,很喜欢肉桂和苹果混合的味道。没想到,不加派味道也这么好。-🍎苹果烤过以后,焦糖会被烤出来,不用添加任何糖就很甜软软糯糯,超级有满足...
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简单刮油去腻苹果汤做法 步骤 图解
02-03油腻食品吃多了,最适宜来碗苹果汤,既可润肺解燥,刮脂去油腻,消积食,健脾胃,消烦渴,大人小孩都宜饮的养生汤水。用料山楂片2-3片桂圆肉约10颗苹果1个无花果干3-4颗简单刮油去腻苹果汤的做法苹果削皮去芯切片,无花果干切开两半...
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营养健康的冬瓜刮油汤做法 步骤 图解
07-19不放油的冬瓜汤,不仅健康刮油,而且很饱腹,特别适合在减脂期间吃。用料冬瓜1块干虫草花1吧蚝油1勺盐适量营养健康的冬瓜刮油汤的做法冬瓜去皮切块,干虫草花泡发。锅中放入冬瓜和清洗干净的虫草花,加入大量的直饮水煮开。开...
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十天绿汁不重样day8,养颜刮油的果蔬汁来咯做法 步骤 图解
12-12可能要来亲戚了,脸上的痘痘冒个不停😖所以今天依旧安排了苦瓜,还有生菜🥬。用料苦瓜半根生菜6片十天绿汁不重样day8,养颜刮油的果蔬汁来咯的做法苦瓜搞里头。生菜搞里头凉白开搞里头。小贴士现在每天一杯绿汁已经成为每...
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健康刮油炒米茶(普通大米)做法 步骤 图解
02-24普通大米就可以做的健康茶用料大米适量健康刮油炒米茶(普通大米)的做法东北大米来一锅中小火,不断翻炒五六分钟后的样子八九分钟后的样子十五六分钟快糊了的样子🙈成品...
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美味的瘦身刮油红烧冬瓜做法,大厨教你技巧
12-28瘦身消肿减肥,夏季下饭刮油又省事真好用料冬瓜半只蒜4瓣蚝油2勺酱油2勺盐适量糖适量淀粉3勺瘦身刮油红烧冬瓜的做法准备食材:1.冬瓜切块2.蒜切片3.香菜和小葱切段准备料汁:1.耗油一大勺(或者两小勺)2.酱油一大勺3.适量的...
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刮油解腻补充VC0⃣️香精0⃣️色素百香果气泡水&鲜榨橙汁做法 步骤 图解
11-20炎炎夏天就靠冷饮续命啊最不爱过夏天☀️☀️但是又最爱各种冷饮😂尤其是冰镇气泡果汁喝一口超凉爽带劲儿添加爱乐甜零卡糖粉完全木有腹担😆😆清爽好喝开胃解腻用料百香果1个爱乐甜零卡糖2勺橙子1个矿泉水1瓶冰块适量刮油...
- 1白菜萝卜猪肉馅蒸饺做法 步骤 图解
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