不放油的冬瓜汤，不仅健康刮油，而且很饱腹，特别适合在减脂期间吃。
用料
| 冬瓜 | 1块 |
| 干虫草花 | 1吧 |
| 蚝油 | 1勺 |
| 盐 | 适量 |
营养健康的冬瓜刮油汤的做法
冬瓜去皮切块，干虫草花泡发。
![营养健康的冬瓜刮油汤的做法步骤图 第2张]( "营养健康的冬瓜刮油汤的做法步骤图 第2张")
锅中放入冬瓜和清洗干净的虫草花，加入大量的直饮水煮开。
![营养健康的冬瓜刮油汤的做法步骤图 第3张]( "营养健康的冬瓜刮油汤的做法步骤图 第3张")
开锅后煮中小火煮20分钟，煮到汤汁金黄，冬瓜透明，加入少量的盐，1勺蚝油。
![营养健康的冬瓜刮油汤的做法步骤图 第4张]( "营养健康的冬瓜刮油汤的做法步骤图 第4张")
乘出后放点鳞虾皮，美味又营养哦！
![营养健康的冬瓜刮油汤的做法步骤图 第5张]( "营养健康的冬瓜刮油汤的做法步骤图 第5张")
营养健康的冬瓜刮油汤做法 步骤 图解
烹饪集
人气：1.3W
最近更新
- 1㊙️冬季必喝，暖心又暖胃的100款健康营养汤做法 步骤 图解
- 2营养健康全麦南瓜饼做法 步骤 图解
- 3营养健康玉米排骨汤做法 步骤 图解
- 4营养健康南瓜牛奶羹做法 步骤 图解
- 5健康营养的板栗南瓜做法 步骤 图解
- 6营养健康的南瓜吐司做法 步骤 图解
- 7非常刮油的冬瓜海带虾汤做法 步骤 图解
- 8丝瓜蒸腊肠（健康营养）做法 步骤 图解
- 9营养健康❗️鲜甜养胃‼️南瓜粥做法 步骤 图解
- 10冬瓜木耳牛肉汤（刮油利器）做法 步骤 图解
- 11营养健康的南瓜发糕做法 步骤 图解
- 12冬天一道低脂营养健康～酸汤鱼虾煲好吃的烹饪方法 冬天一道低脂营养健康～酸汤鱼虾煲的地道做法和步骤
- 13健康养生瑶柱焖冬瓜做法 步骤 图解
- 14营养健康的白萝卜汤做法 步骤 图解
- 15营养健康的南瓜馒头做法 步骤 图解
猜你喜欢
- 1简易版养生冬瓜汤——宿舍健康日食记做法 步骤 图解
- 2南瓜🎃奶昔(健康又营养)做法 步骤 图解
- 3健康营养白菜丸子汤做法 步骤 图解
- 4超鲜甜的牛肉丸冬瓜汤～健康营养夏日消暑白领宝妈的最爱做法 步骤 图解
- 5营养健康简单肉蔬汤做法 步骤 图解
- 6健康营养排骨汤，来喽～做法 步骤 图解
- 7营养健康的白菜豆腐汤做法 步骤 图解
- 8健康营养一人食角瓜饼做法 步骤 图解
- 9营养健康海带排骨汤做法 步骤 图解
- 10Mous健康食谱黄瓜水减肥刮油‘神仙水’做法 步骤 图解
- 11健康营养低卡的蔬菜汤做法 步骤 图解
- 12「这鸡汤，香」健康有营养做法 步骤 图解
- 13营养养生的鲫鱼冬瓜汤图解
- 14健康营养的排骨玉米汤做法 步骤 图解
- 15营养健康松茸菇炖汤做法 步骤 图解
- 16清炒丝瓜-养生版丝瓜汤-刮油减肥做法 步骤 图解
更多推荐
- 1意外好吃的桑葚冰淇淋，熟蛋做法 步骤 图解
- 2包子？馅饼？披萨？到底叫什么呢？做法 步骤 图解
- 3黑胡椒香菇牛肉炒饭做法 步骤 图解
- 4好吃到流泪的榨菜肉沫米粉做法 步骤 图解
- 5美味的齿留香🤜回锅肉做法，大厨教你技巧
- 6断青菜之自产绿豆芽做法 步骤 图解
- 7生煎五花肉怎么烹饪才好吃，好吃的生煎五花肉做法
- 81分钟快手润肠排毒减肥饮料-酸奶香蕉汁做法 步骤 图解
- 9老丁的私房菜-土豆红烧肉做法 步骤 图解
- 10美味的补腰肾强筋骨汤做法，大厨教你技巧
- 11蓝莓果酱不用买，我来教你在家做做法 步骤 图解
- 12美味的湘菜经典辣椒炒肉做法，大厨教你技巧
- 13美味的烙馅饼烤馅饼做法，大厨教你技巧
- 14夏天就这样吃！青瓜炒滑蛋做法 步骤 图解
- 15羽衣甘蓝苹果胡萝卜沙拉 假装在地中海做法 步骤 图解