用料
| 紫薯 | 若干 |
| 三色藜麦 | 若干 |
| 糖 | 2勺 |
| 水 | 少许 |
| 蒸好燕窝 | 一份 |
只薯于藜的做法
藜麦泡发3个小时，同紫薯削皮切块放入锅中蒸20分钟
紫薯蒸好加入砂糖拌匀捻碎做成紫薯泥。
加入藜麦，加入燕窝戳成团。
只薯于藜食谱做法大全,超简单的只薯于藜做法步骤
烹饪集
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