懒人推荐简单方便养生美容养颜花胶炖银耳做法 步骤 图解

不得不说年过25就要注意养生保养了😌😌鱼胶有很好防止衰老的功效。满满的胶原蛋白都是小姐姐们的最爱。🥰🥰鱼胶是我每周都至少炖两次的。已经坚持了差不多半年。小姐姐们可以按照个人喜好配合不同的食材炖煮。鱼胶炖银耳是我觉得最懒人的炖法。喜欢的小姐姐们可以收藏起来。👍🏻👍🏻

用料  

懒人推荐简单方便养生美容养颜花胶炖银耳的做法  

1. 鱼胶和银耳提前一天泡发

2. 这是泡发第二天哦

3. 除了枸杞，其他材料塞进炖盅。

4. 加入清水炖煮1个半小时

5. 炖煮完成后加入枸杞闷一下，就可以食用啦！

小贴士

⭐花胶选用的是60+一斤的，学生党都能入手哒

⭐容易上火的桂圆少放

⭐选择蜂蜜的，要放凉后添加


鱼胶含有的脂肪量只有0.2%。是不会引起肥胖的。比起用猪蹄和鸡jio补充胶原蛋白更适合女性。小姐姐们不要错过变美的机会哟。❤

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