好吃到爆的九蒸九晒黑芝麻丸好吃的烹饪方法 好吃到爆的九蒸九晒黑芝麻丸的地道做法和步骤

为了治好儿子的鼻炎，两年前开始做九蒸九晒黑芝麻。那会儿坚持了一年的食疗。功夫不负有心人，经过一年的调理，儿子鼻炎不犯了，体质明显增强。原来上幼儿园两周感冒一次，现在小学都不怎么生病了。就算小感冒发烧，不吃药扛两天喝点食疗汤水也很快就自愈了。这就是体质的改变。食疗真的太神奇了！但是更神奇的是我们的信念。我们只要坚持，就一定有好的结果！

用料  

好吃到爆的九蒸九晒黑芝麻丸的做法  

1. 洗黑芝麻。将漂浮在水面上的黑芝麻捞出扔掉。洗净的黑芝麻上锅蒸2个小时。

2. 蒸好的黑芝麻放入竹筐里晒一天。记得一定要天气晴朗，无雨无阴天无多云的天气晒。而且要晒足一整天，不是晒干了就行的。要充分吸收太阳的能量。

3. 如此蒸晒一共九次。记住，天气不好绝对不能蒸晒，晒足九天。最后一次要洗一下。

4. 九蒸九晒后的黑芝麻在铁锅里炒香。记得一定小火，别炒糊了，不然就功亏一篑了。

5. 将黑芝麻用料理机打成粉

6. 核桃用烤箱或者炒锅焙香

7. 大枣去核，上锅蒸熟，再和枸杞用料理机打成泥。

8. 将四种食材混合，用料理机打匀。之后上锅蒸40分钟，待凉后继续再蒸，如此反复三次。

9. 蜂蜜蜜炼：将蜂蜜放入锅中中小火，不断搅拌，冒大泡。怎么判断蜜炼好，放一碗清水，然后把蜂蜜滴入碗中，如果成型不会散，说明蜜炼好了

10. 蜜炼好的蜂蜜与四种食材混合，继续放入料理机混合搅拌成特别细腻的泥

11. 下一步搓丸。搓丸时候需要用手再挤压泥，让油出来。每个丸搓成15克。成人15克，儿童量10克。

12. 搓好的丸放入冰箱冷冻几个小时

13. 最后把丸包装塑封

14. 完美的九蒸九晒黑芝麻丸做好啦

小贴士

冷藏保存。每日吃2-3颗，随餐服用。细嚼慢咽。不要吃凉的，最好拿出来热一下或常温服用。