孩子不爱吃饭-就喝这碗汤做法 步骤 图解

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孩子不爱吃饭-就喝这碗汤的做法步骤图

可能是因为小时候给孩子喝这汤的缘故,小朋友在吃这个事上不用让人操心。
 上次,一个朋友提起孩子不爱吃饭,就果断分享给她,今天也分享给下厨房的朋友们。
 其实,这汤有实脾的作用,健脾利湿,特别适合暑湿天气。

用料  

山药 20克
茯苓(或薏米) 20克
莲子肉 20克
芡实 20克
猪肚(排骨/小肠/瘦肉猪骨) 适量
红枣 可有可无
生姜 1片

孩子不爱吃饭-就喝这碗汤的做法  

  1. 将猪骨洗净焯水后,凉水入锅烧开后,放入所有材料小火炖1小时即可。

    孩子不爱吃饭-就喝这碗汤的做法步骤图 第2张
  2.        

小贴士

孕妇不能吃薏米。
若是爱上火的人,可以把红枣核拿掉或不放红枣。

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