10分钟搞定的减脂餐做法 步骤 图解

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10分钟搞定的减脂餐的做法步骤图

用料  

韭菜饺子 6个
玉米 1根
鸡蛋 1个
瓢儿白 3颗
番茄 1个

10分钟搞定的减脂餐的做法  

  1. 1 烧一锅水 水沸后下饺子 玉米  鸡蛋
    2 饺子煮7分钟  玉米鸡蛋煮5分钟  捞起  鸡蛋用凉水泡1分钟 然后切两半
    3  瓢儿白过水断生
    4  装盘

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