作为一个减肥的人,饿可以忍,馋伤不起啊!怎么办呢?煲汤和煮粥据说是最好的选择…好吧,在处搜集汤谱乱炖了一个多礼拜之后,我抽风的买了一本能砸死人的本草纲目,然后才知道原来有很多东西是不适合一起吃的,想想瞎吃瞎喝的长这么大没中毒真不容易,哈哈
来吧,来吧,素藕汤喝起来
用料
鲜藕 | 一段 |
花生 | 两小把 |
红枣 | 5-6颗 |
黄芪 | 3-5克 |
白茯苓 | 3-5克 |
生姜 | 两大片 |
温补素藕汤的做法
鲜莲藕洗净去死,对切然后切厚片
花生洗净备用,最好用红皮花生
红枣
黄芪
白茯苓
生姜切大片
所有材料放入砂锅中,大火煮开,转小火继续炖一个半到两个小时
加盐,出锅