空气炸锅版 巴沙鱼柳做法 步骤 图解

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空气炸锅版 巴沙鱼柳的做法步骤图

减脂餐,不要油

用料  

沙鱼 半条
适量
鸡蛋 1小个
黑胡椒 适量
面包糠 2勺
大蒜末 适量
锡箔纸 一张

空气炸锅版 巴沙鱼柳的做法  

  1. 鱼柳洗干净 抹 少量盐和黑胡椒粉 大蒜粒

  2. 鸡蛋打散 鱼柳沾上鸡蛋液 裹上面包糠

  3. 180度左右 10分钟

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