"You are What you Eat" 減糖生肌健康記錄 ヽ(#`ω´)ノ做法 步骤 图解

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"You are What you Eat"
減糖生肌健康記錄
ヽ(#`ω´)ノ的做法步骤图

貓兒子鎮樓(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)

<記錄2016健康飲食>

零食戒含糖汽水。多運動多喝水

這基本就是我媽+貓拔的人生訓導( ̄^ ̄)

Love Your Life,
Love Your Food,
Love Your Self.

用料  

各種row food
各種gluten free 原料
大量蔬菜水果
健康的肉
新鮮海鮮
有益堅果
低脂醬汁
代糖/低鹽/低油

"You are What you Eat"減糖生肌健康記錄ヽ(#`ω´)ノ的做法  

  1. 耐心

  2. 樂觀

  3. 堅持!