清肺热，利咽生津，清热降火，滋阴润燥，加入莲子，红枣，无花果调养脾胃吸收。
用料
| 橄榄 | 15克 |
| 雪梨 | 50克 |
| 瘦肉 | 100克 |
| 莲子 | 15克 |
| 麦冬 | 8克 |
| 红枣 | 2颗（去核） |
| 无花果 | 15克 |
利咽生津-橄榄雪梨炖瘦肉的做法
将瘦肉洗净，沸水略煮后切块，雪梨洗净切片，再与洗净的其他材料放入炖盅内，加水250毫升，隔水炖2小时即可。
利咽生津-橄榄雪梨炖瘦肉做法 步骤 图解
烹饪集
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