烟熏三文鱼牛油果卷做法 步骤 图解

我做的量基本够女生吃两顿了……
亚麻籽比较健康，不过这个整份算下来脂肪含量比较高的。不过都是优质脂肪。健身期间还是需要的。

用料  

烟熏三文鱼牛油果卷的做法  

1. 米饭、糯米饭都可以蒸熟拌入亚麻籽粉。

2. 铺海苔上，薄薄一层就可以。我这个有点太厚了。

3. 牛油果拿勺子压成泥。加入几滴柠檬汁，防止变黑氧化。加入盐和胡椒粉，拌匀。

4. 铺在饭上

5. 加上烟熏三文鱼肉

6. 卷好切下就好啦

小贴士

其实就是自己记录下做了什么。这类食谱都是大家自己发挥的。