中医有句古话:“千寒易去,一湿难除。湿性黏浊,如油入面。”很多人都知道,危害健康的头号杀手就是湿气!湿气在中医里被称为湿邪,对人伤害很大,而且十人九湿。没有谁能随便祛湿成功,尤其是沿海地区的人,他们常年被湿气困扰。尤其是夏天,阴雨的天气和多变的气候导致空气湿气浓度变大,这时候我们总会感觉到困乏无力,无精打采,早上睡不醒,一整天都疲惫不堪。试试茯苓健脾祛湿丸吧,健脾祛湿排出水肿,还给您健康的好身体。
用料
薏米60 | 克 |
山药90 | 根 |
芡实30 | 克 |
茯苓90 | 克 |
白芝麻210 | |
蜂蜜150 |
健脾袪湿丸的做法
将以上中药材打成粉
蜂蜜倒入奶锅中
小火加热118度
倒入中药粉中
边倒边搅拌,不要一口气全倒入,看粉的状态定
能抱团就欧克了,不要太湿了
然后,搓成10克的小丸子
早晚各一粒,我家胖子湿气太重了,睡觉起来就混身乏力,还会出虚汗,这个方子,他已经吃了两年了,现在,大肚腩也消了,起床跟猴似的
小贴士
1.粉打的越细越好
2.蜂蜜一定要熬到位,太低他抱了团,太高,粉会太硬,115-120之间
3.如果觉得太甜,吃完可以喝点🍵水