孩子因为脾胃虚的原因常常不舒服,中考的脚步越来越近,当妈的研究了很多食疗养生方面的资料,总结出脾胃是身体的基础,所以用这个食谱来开启新篇章的第一个课。
用料
面粉 | 500克 |
鸡蛋 | 3个 |
山药 | 2勺 |
盐 | 少量 |
蔬菜 | 时令蔬菜若干 |
茯苓 | 3勺 |
鸡内金 | 2勺 |
蔬菜健脾包的做法
面粉,山药粉,茯苓粉,鸡内金粉全部放在一起,加水和面。
静等15分钟
春季易吃甘性食物,蔬菜选时令蔬菜就可以,我选的香菜,蒜苗,油菜,芹菜,苔菜,连同根部一起过水一下。
鸡蛋加鸡内金打散上锅炒
鸡蛋蔬菜的馅
包成水饺,蒸包,煎包都可以。