蔬菜健脾包食谱做法大全,超简单的蔬菜健脾包做法步骤

烹饪集 人气:2.64W
蔬菜健脾包的做法步骤图,蔬菜健脾包怎么做好吃

孩子因为脾胃虚的原因常常不舒服,中考的脚步越来越近,当妈的研究了很多食疗养生方面的资料,总结出脾胃是身体的基础,所以用这个食谱来开启新篇章的第一个课。

用料  

面粉 500克
鸡蛋 3个
山药 2勺
少量
蔬菜 时令蔬菜若干
茯苓 3勺
鸡内金 2勺

蔬菜健脾包的做法  

  1. 面粉,山药粉,茯苓粉,鸡内金粉全部放在一起,加水和面。

    蔬菜健脾包的做法步骤图,蔬菜健脾包怎么做好吃 第2张
  2. 静等15分钟

    蔬菜健脾包的做法步骤图,蔬菜健脾包怎么做好吃 第3张
  3. 春季易吃甘性食物,蔬菜选时令蔬菜就可以,我选的香菜,蒜苗,油菜,芹菜,苔菜,连同根部一起过水一下。

    蔬菜健脾包的做法步骤图,蔬菜健脾包怎么做好吃 第4张
  4. 鸡蛋加鸡内金打散上锅炒

    蔬菜健脾包的做法步骤图,蔬菜健脾包怎么做好吃 第5张
  5. 鸡蛋蔬菜的馅

    蔬菜健脾包的做法步骤图,蔬菜健脾包怎么做好吃 第6张
  6. 包成水饺,包,煎包都可以。

    蔬菜健脾包的做法步骤图,蔬菜健脾包怎么做好吃 第7张