上周连续了一周的红豆薏米水,祛湿效果很明显,不在赖床昏昏沉沉了,睡醒了,一身轻松,特别轻盈,这么多年来,每天精神萎靡不振,一直睡不好醒不来,直到前阵子才意识到,是湿气惹得祸。还是很庆幸,现在就意识到这个问题,得益于此,每天都有很充足时间准备早饭,认真用早餐,不用像以前那样匆匆忙忙,这个凑合下,那个凑合下,拿点带去单位胡乱一吃。
用料
鸡蛋 | 一颗 |
秋葵 | 三根 |
黄瓜 | 3分之1根 |
洋葱 | 四分之一个 |
洋葱秋葵炒蛋饭的做法
所有材料切好,鸡蛋提前泡进米饭
下锅炒,洋葱暴香,米饭粒粒分明,因为是冰箱冰冻过
最后,清理完厨房,细嚼慢咽,好好享用早餐
小贴士
技巧,米饭放冰箱,冷藏可以减少水分,变得粒粒分明,在提前把鸡蛋泡进饭里,可以确保湿软度,再加上秋葵的粘液,整个炒饭变得松软又不失分明,成功