馋了好久！
学自这本书：
《提神好汤《这些汤彻底改变了我》（改善精神紧绷、体虚发寒、疲惫失调。）》(吴吉琳)【简介_书评_在线阅读】 - 当当图书
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用料
| （大昌超市买的）青萝卜 | 1个（原著用2个） |
| 胡萝卜 | 1根 |
| 马铃薯 | 2个 |
| 玉米 | 2根 |
| 南杏 | 15克 |
| 北杏 | 10克 |
| 蜜枣 | 4个 |
| 陈皮 | 一块 |
| 瘦肉 | 250克 |
学自书中的青胡萝卜马铃薯玉米煲瘦肉(汤）的做法
陈皮泡水，待软化后刮去内里囊筋备用。猪瘦肉入滚水氽烫5分钟（猪肉老板同我切了块，原著没切），洗净备用。
青萝卜，胡萝卜，玉米，马铃薯削皮洗净，切大块，备用
锅里放入约3000毫升清水，将所有材料放入锅中，用猛火煲至水滚，用文火续煲2小时（作者3小时），关火放入适量盐调味！
小贴士
据香港坊间流传，此汤针对长期电脑与厨房者有排除电磁波，煤气毒的功效！
明面作用：消食化滞止咳化痰！