除了小时候,一直肉乎乎的……最近上秤,居然写着“肥胖”,难道真的是中年发福吗?悲伤——‖
关键是身体还出现了各种症状,虽然体检报告还算正常,但是等指标不正常了再采取措施是不是有点晚呢?
唉,先从饮食开始调整吧。
用料
坚持 | 啊好难 |
减脂午餐和晚餐的做法
查各种资料~
买各种餐具~
做各种尝试~
坚持!!!
除了小时候,一直肉乎乎的……最近上秤,居然写着“肥胖”,难道真的是中年发福吗?悲伤——‖
关键是身体还出现了各种症状,虽然体检报告还算正常,但是等指标不正常了再采取措施是不是有点晚呢?
唉,先从饮食开始调整吧。
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