用料
| 银耳 | 四分之一朵 |
| 红枣 | 七八颗 |
| 枸杞 | 约十粒 |
| 莲子 | 约十粒 |
| 百合 | 约七八瓣 |
| 冰糖（根据自己喜欢的甜度酌情放） | 三克 |
银耳红枣枸杞莲子羹的做法
将银耳用温水浸泡十五分钟左右，洗净撕成小块
莲子浸泡约十分钟，洗净去芯（不怕苦可以不去芯，莲子心可以清热去火，安神补脑）
百合，枸杞，红枣洗净，和处理好的银耳莲子一起放入小炖锅，加入冰糖，放入清水沒过材料（如果喜欢喝不太浓稠的可以稍微多加些水），慢火炖二个半小时即可
小贴士
各种材料用量均可根据喜好调整，小姐妹们，冬天养颜银耳红枣枸杞羹喝起来呀~
银耳红枣枸杞莲子羹做法 步骤 图解
烹饪集
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