红枣银耳莲子汤对于女性而言是美容养颜、滋阴润肺的佳品。红枣银耳莲子汤有生津、益气、养胃、补脑、强心等功效，还有增强机体抗肿瘤的免疫力的作用，适宜于一切妇孺、病后体虚者。银耳富有天然植物性胶质，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效
用料
| 白木耳 | |
| 莲子 | |
| 豆荚 | |
| 红枣 | |
| 枸杞 |
银耳莲子豆荚红枣枸杞羹的做法
白木耳，莲子，豆荚泡发
![银耳莲子豆荚红枣枸杞羹的做法步骤图 第2张]( "银耳莲子豆荚红枣枸杞羹的做法步骤图 第2张")
高压锅煮开小火20分钟加红枣，枸杞，煮开即好
![银耳莲子豆荚红枣枸杞羹的做法步骤图 第3张]( "银耳莲子豆荚红枣枸杞羹的做法步骤图 第3张")
吃时添加蜂蜜
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银耳莲子豆荚红枣枸杞羹做法 步骤 图解
烹饪集
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