美味的不加糖的烤甜饭做法，大厨教你技巧

控糖控油，也能吃上甜甜的饭
南瓜玉米一锅蒸
拌上饭，盖片奶酪
略烤出炉
又香又甜

南瓜蒸后极清甜
为减糖，倒掉汁水
没有这层顾虑的人可直接泡饭
甜惨了真的

用料  

不加糖的烤甜饭的做法  

1. 南瓜削皮蒸，下层同时煮玉米
   图中的汤汁是南瓜析出，超甜

2. 煮好的玉米取出，用叉子叉出粒

3. 南瓜汁倒出待用
   熟米饭和南瓜摆一起

4. 拌入熟玉米粒，上面盖片奶酪
   其实这一步就可以拌拌直接吃了

5. 上下180度10分钟
   出来饭有点干，南瓜拌进去就好了
   再不行就把南瓜汁倒点进来
   简直甜

小贴士

怕饭烤干口感不好，可以再多盖片奶酪什么的