用料
| 黑豆，枸杞子，黑枸杞，鹰嘴豆，红枣，黑芝麻，黑木耳，核桃，紫薯，山药，红糖，黑米，茯苓，芡实，葡萄干，桑葚干/粉 |
补肾高蛋白精力汤的做法
把以上的生食材全部煮熟，各取少量放入blender，加温水，打成糊，可代餐吃！也可每次挑几样一起打，味道可能会更好点
![补肾高蛋白精力汤的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "补肾高蛋白精力汤的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
一杯下去，满满的正能量，秋季适合补！
![补肾高蛋白精力汤的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "补肾高蛋白精力汤的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
美味的补肾高蛋白精力汤做法，大厨教你技巧
烹饪集
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