桂花糯米藕-爱如斯IZEROS做法 步骤 图解

藕，富含淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质，肉质肥嫩，白净滚圆，口感甜脆。中医认为，藕是一款冬令进补的保健食品，既可食用，又可药用。生食能凉血散淤，熟食能补心益肾，可以补五脏之虚，强壮筋骨，滋阴养血。同时还能利尿通便，帮助排泄体内的废物和毒素。

用料  

桂花糯米藕-爱如斯IZEROS的做法  

1. 糯米提前浸泡一小时备用，切开藕段一侧边处把糯米塞进去

2. 塞好后盖上藕盖用牙签固定

3. 使用搅拌勾，放入两个藕节，加入所有配料，加水没过藕。

4. 设置【90分钟、100度】启动单加热即可。

5. 捞出放至温热切片即可。

6. 取下牙签切片即可。

7. 享用~