必须要露肉的七月来了，想要穿上衣橱里新买的小一码裙子只靠减重可不够——减脂、增肌，甩掉脂肪才能有结实挺拔的身材。所以，这个七月，我们一起来场什锦甩脂餐吧！少油少盐，蔬果多多，低脂好味的鱼类也少不了，把减肥餐变得美味，让“小一码”不再在衣橱里孤单。小一码，你等着瞧～
用料
| 一帮好吃的馋嘴厨子 | |
| 一桌子吃不胖的减脂又好味的饭菜 |
向“小一码”宣战——厨友社第十三期|掉肉不掉好胃口青岛场的做法
海里的
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陆上的
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全都是不长肉哒
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小贴士
认真练，放心吃～
向“小一码”宣战——厨友社第十三期|掉肉不掉好胃口青岛场做法 步骤 图解
烹饪集
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