高蛋白的黄豆
润燥滋阴的菜干
高钙维生素的猪骨
清热润肺的无花果
还有杏仁
炎热的夏天,有清甜可口的汤水陪伴着,浇灭那轰轰烈火....
用料
猪骨 | 500克 |
菜干 | 3颗 |
黄豆 | 200克 |
杏仁 | 7-10粒 |
无花果 | 5粒 |
姜 | 3片 |
菜干黄豆猪骨汤的做法
猪骨洗干净,放锅里面焯水,去掉血水和残渣。
菜干提前泡5分钟,菜头部位冲洗2次,菜叶轻轻按洗干净,切段。
无花果洗净,切对半。
杏仁、黄豆洗净,浸泡半小时。猪骨,菜干,姜片,杏仁,黄豆,无花果放入锅中。比平时煲汤的水多1/4,因为菜干和黄豆无花果都爱吸水。
大火半个钟,文火半个钟,小火半个钟,熄火加盐(少量),等喝。口感:菜干味浓郁,汤水入口清甜可口(无花果发挥的作用),中间会出现些少甘苦感(有可能杏仁作怪),火候够的话黄豆软软的。总体味道很好。
小贴士
记得水要比平时多,不然会干塘......
菜干洗净才不会有沙,泡软了洗比较容易洗净。
过程没有拍照,见谅见谅...