香蕉布朗尼（0油0糖）做法 步骤 图解

疫情宅家期间既要瘦身又要满足味蕾，囤了太多香蕉，试了好多种香蕉蛋糕，这个方子最快手好吃。跟着我一起来试试吧！

用料  

香蕉布朗尼（0油0糖）的做法  

1. 预留三分之一香蕉做夹心或者表面装饰
   剩余三分之二压成泥
   

2. 倒入其他材料 搅拌在一起

3. 烤箱170度烤20分钟
   

4. 香蕉表面装饰

5. 香蕉夹心
   不需要泡打粉 口感就是湿湿软软的
   并且巧克力味很浓郁

6. 我每次吃一半的量当早餐 即使一份也才288卡
   减脂期也能吃的甜品
   

小贴士

1. 香蕉预留一点做夹心或者表面装饰
   选择熟透一点的会更甜，完全不用放糖
2. 如果想要更多风味，可以用黑巧做夹心或者撒于表面
3. 加上自己过滤的希腊酸奶、芝麻核桃粉、烤燕麦、水果等 简直就是一道甜品
4. 我早餐吃一半的量搭配咖啡就很满足了，当然一份也才300卡不到，完全放心吃