在这里,是食谱输出,也是生活方式
输出。很高兴能与你相遇,在食物中
寻找可以获得“持续幸福”的能力😋
用料
全麦粉 | 80克 |
可可粉 | 10克 |
鸡蛋 | 2小个 |
香蕉 | 2小根 |
牛奶 | 60克 |
无铝泡打粉 | 6克 |
坚果碎 | 20克 |
减脂期0负担甜品:香蕉可可布朗尼的做法
香蕉和鸡蛋、牛奶一起放入料理机中先速度10/30秒打碎香蕉,同时搅拌均匀。
筛入黑全麦粉、可可粉、泡打粉再速度3-6时间3分钟搅拌成糊状。
将面糊倒入铺好油纸的蛋糕模具中,表面撒上核桃碎。
烤箱200度上下火预热5分钟,放入烤25分钟即可。
晾凉切片就可以吃啦~
无糖低卡健康,搭配一杯代谢咖啡,超级无敌好吃~