很多麻麻问我,什么样鱼刺少适合小朋友吃,一般宝贝最常吃的就是鳕鱼、三文鱼,对于银鱼很多麻麻并不熟悉,银鱼是极富钙质、高蛋白、低脂肪食的鱼类,基本没有大鱼刺,适宜小孩子食用。银鱼不去鳍、骨,属“整体性食物”,不用挑刺,吃起来很方便,我平时就会囤一些银鱼干放在冰箱冷冻起来,吃的时候泡一下就可以了,超级简单!
用料
银鱼 | 适量 |
鸡蛋 | 一个 |
普通面粉 | 适量 |
胡萝卜 | 适量 |
菠菜 | 适量 |
盐 | 适量 |
油 | 适量 |
高钙高蛋白,适合宝贝吃的【银鱼时蔬小饼】的做法
很多麻麻问我,什么样鱼刺少适合小朋友吃,一般宝贝最常吃的就是鳕鱼、三文鱼,对于银鱼很多麻麻并不熟悉,银鱼是极富钙质、高蛋白、低脂肪食的鱼类,基本没有大鱼刺,适宜小孩子食用。银鱼不去鳍、骨,属“整体性食物”,不用挑刺,吃起来很方便,我平时就会囤一些银鱼干放在冰箱冷冻起来,吃的时候泡一下就可以了,超级简单!
用料
银鱼 | 适量 |
鸡蛋 | 一个 |
普通面粉 | 适量 |
胡萝卜 | 适量 |
菠菜 | 适量 |
盐 | 适量 |
油 | 适量 |
高钙高蛋白,适合宝贝吃的【银鱼时蔬小饼】的做法