美味的紫薯泥~减脂做法，大厨教你技巧

用料  

紫薯泥~减脂的做法  

1. 1.紫薯洗净，上锅大火蒸30分钟(我的紫薯比较大，如果小可以适当减少时间，筷子能扎进去就熟了)。
   2.蒸熟后稍微晾凉，剥皮放入盘中。
   3.将紫薯用叉子捣碎，边捣边加入少量牛奶，成泥即可。
   4.葡萄干，山楂条切碎加入紫薯泥中搅拌均匀，就大功告成啦。

2. 按各喜好，可以淋上酸奶，坚果。