杂蔬红豆巫婆汤,变瘦变美变漂亮好吃的烹饪方法 杂蔬红豆巫婆汤,变瘦变美变漂亮的地道做法和步骤

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杂蔬红豆巫婆汤,变瘦变美变漂亮的做法图解 做法步骤

晚上八点,吃吧太晚会长胖,不吃饭11点睡觉又会饿,不如来碗巫婆汤吧,据说王菲就是靠喝这个瘦下来的

用料  

各种杂蔬
番茄,胡萝卜,西葫芦,西蓝花
罗勒,欧芹,柠檬,奶酪
红腰豆

杂蔬红豆巫婆汤,变瘦变美变漂亮的做法  

  1. 准备好食材,先把所有的蔬菜洗干净,洋葱切丝炒软,下切成丁的番茄炒出汁

    杂蔬红豆巫婆汤,变瘦变美变漂亮的做法图解 做法步骤 第2张
  2. 加水,先把胡萝卜这种不容易熟的蔬菜放进去,加罗勒和欧芹调味

    杂蔬红豆巫婆汤,变瘦变美变漂亮的做法图解 做法步骤 第3张
  3. 煮到胡萝卜变软,下西葫芦、西蓝花和红腰豆,加盐和黑胡椒调味,加奶酪

    杂蔬红豆巫婆汤,变瘦变美变漂亮的做法图解 做法步骤 第4张
  4. 这碗汤饱腹感非常强,很适合晚上下班回来之后来一碗,热量低还热乎乎的,喝了从头暖到脚,因为有豆子,营养也比较丰富

    杂蔬红豆巫婆汤,变瘦变美变漂亮的做法图解 做法步骤 第5张