时蔬藕苗，藕带😘素食有惊喜做法 步骤 图解

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能劝你吃素和放生的人，是你生命中的贵人，吃素是为了不让你和众生结怨，放生是为了让你和众生结善缘。

吃素是一种放生，放生是消业障，积福报，无论吃素和放生，都是培养自己的慈悲心，种下一颗菩提的种子。

——師父

用料  

时蔬藕苗，藕带😘素食有惊喜的做法  

1. 做法：
   1、青瓜洗净切片。藕苗切粒。木耳洗净（出水）。红椒去子切块。芝麻炒香。姜切片。

2. 2、热锅下油爆香姜，下入食材爆炒香，再放适量陈醋、糖、鲜蔬粉炒匀，最后湿生粉水勾芡，装入碟洒上芝麻即成。

3. 🌸 温馨提示:尽量少吃油、盐、糖

小贴士

🥬吃素是福 每日一素 天天享福🥕

吃素就是护生，
能得健康长寿报，
能滋养自己的慈悲心！
每日一素，
让吃素变成享受，
吃出美丽健康。

温馨提醒：净素里不要放五辛（葱、蒜、韭、薤、兴渠）