✅第28道低卡减脂菜✨香菇素鲍鱼💯做法 步骤 图解

烹饪集 人气:3.41W
✅第28道低卡减脂菜✨香菇素鲍鱼💯的做法步骤图

无敌下的素鲍鱼来咯,做法超简单,而且比肉肉还好恰,快来试试吧~

用料  

香菇 12-14朵
2瓣
小葱 1根
淀粉 1勺
生抽 1勺
蚝油 1勺
老抽、食盐 各半勺

✅第28道低卡减脂菜✨香菇素鲍鱼💯的做法  

  1. 香菇洗净后去蒂,切井字花刀

    ✅第28道低卡减脂菜✨香菇素鲍鱼💯的做法步骤图 第2张
  2. 锅中烧水,焯香菇,3分钟左右即可

    ✅第28道低卡减脂菜✨香菇素鲍鱼💯的做法步骤图 第3张
  3. 调料汁:1勺淀粉➕一勺生抽➕半勺老抽➕1勺耗油➕少许盐和鸡精,用4勺清水调匀备用

    ✅第28道低卡减脂菜✨香菇素鲍鱼💯的做法步骤图 第4张
  4. 锅中烧油,爆香蒜末后倒入香菇,翻炒均匀后倒入料汁,继续翻炒

    ✅第28道低卡减脂菜✨香菇素鲍鱼💯的做法步骤图 第5张
  5. 收至酱汁浓稠后撒上葱花就OK啦

    ✅第28道低卡减脂菜✨香菇素鲍鱼💯的做法步骤图 第6张

小贴士

倒入料汁先记得先搅拌下哈