夏天到了,就想吃些清淡的汤汤水水,这道苦瓜煲汤汁鲜甜,家里人都很爱吃。
用料
苦瓜 | 2根 |
肉末 | 200克 |
黄豆 | 80克 |
干贝 | 16个(小) |
小芹菜 | 1根 |
潮汕咸菜 | 适量 |
盐、淀粉、食用油 | 适量 |
煲苦瓜黄豆汤的做法
材料清洗准备好,干黄豆、干贝提前温水泡发一小时。
泡发好的黄豆倒入砂锅,加入清水(一次加满),大火煮开后转中小火煮20分钟。
肉末、干贝(撕碎)、淀粉、食用油、芹菜末搅拌均匀备用。
苦瓜切小段,把瓤挖出(可借助勺柄操作)。
填入拌好的肉馅。
放入煮黄豆的砂锅,大火煮开后转中小火煮20分钟(筷子轻松插入即可)。
加入潮汕咸菜,再煮5分钟。
出锅前调入盐、芹菜末,尝试咸淡即可食用。